Strategieën voor meer charisma
Aandacht trekken, mensen veroveren, soeverein gemakkelijk slagen - dat kun je leren! We zullen u laten kennismaken met tien strategieën die u meteen meer uitstraling geven.
Foto: Thinkstock
De magie van charisma
Je zou jaloers kunnen worden. Er zijn vrouwen die de kamer vullen voordat ze zelfs door de deur komen. Trek ieders aandacht. Haar glimlach betoverde. En zodra ze de eerste zin zeggen, hangt de hele hal aan hun lippen. Wat een wow-optreden! Hoe doen ze dat? En wat hebben jullie, wat hebben wij niet? Charisma noemde de oude Grieken de magie van charisma en aantrekkingskracht die niet alleen harten opent, maar ook deuren!
In een onderzoek uitgevoerd door het CRF-instituut in Düsseldorf, verklaarden negen van de tien bedrijven dat charisma het belangrijkste wervingscriterium is, met andere woorden communicatieve vaardigheden, praktische ervaring of een sensationele graad. Als je kunt charmeren, kun je gemakkelijker contacten leggen en competenter worden beoordeeld. Krijg meer erkenning. Is succesvoller op het werk en in het privéleven, en hoe dan ook flirten en verliefd. Als je goed kijkt, zul je het merken: charismatische mensen stralen in drie disciplines - rust, vertrouwen en levensvreugde.
Het goede nieuws: het is gemakkelijk te trainen, met alles wat daarbij hoort, zoals charme, humor, levendigheid, innerlijke rust. We laten je de top tien trainingsstrategieën zien om je persoonlijkheid in het zonnetje te zetten en gemakkelijk harten te winnen!
Creëer een goed humeurdepot voor elke dag!
Het hoeft niet altijd zondag te zijn, dus je kunt de dag goed beginnen! Neem een kijkje - zelfs midden in de week. "Sta een half uur eerder op en doe wat goed voor je is", adviseert persoonlijkheidstrainer en charisma-expert Claudia E. Enkelmann.
Loll en strek jezelf een paar minuten in bed. Neem in alle rust een douche. Schuim melk voor een ochtend cappuccino, ontbijt uitgebreid of lees de krant in alle rust. En dan: trek een koninginnenoutfit aan en maak jezelf mooi voor de dag. Je wilt een stralende blikvanger zijn! En onderweg naar het werk denk je niet aan de tienduizend e-mails die je meteen moet beantwoorden.
Denk na over wat u vandaag kunt verwachten. Je zult het merken: omdat je naar binnen begint te glimlachen, krijg je een glimlach terug - en verandert je charisma automatisch positief.
Geef je aandacht!
Een sympathieke persoon is veel gemakkelijker om kameraden te winnen voor zijn ideeën en projecten. Maar wat maakt je sympathiek, beminnelijk, aantrekkelijk? Wanneer iemand zich openlijk gedraagt, zich tot anderen wendt, toont hij oprechte interesse in zijn medemens.
"Zet de eerste stap en benader anderen openlijk, zelfs als dat in het begin moeilijk is", zegt psycholoog Enkelmann. Maak complimenten! Adres collega's, verkopers, kleuterleidsters of postbodes bij naam. Mensen horen dat graag, dat maakt je onweerstaanbaar.
Gebruik elke dag om met ten minste één vreemdeling te praten. Bij de bushalte, in het warenhuis, in het café, waar je ook bent - er zijn overal mogelijkheden om anderen in gesprek te brengen. Dat is niet zo moeilijk: "Stel gewoon veel vragen, toon jezelf geïnteresseerd, luister, praat met je. Hoe vaker je dat doet, hoe gemakkelijker het in de toekomst zal zijn. "
Train je humor spier!
Wie mensen aan het lachen maakt, kan ook hun hart bewegen. Zeer charismatische mensen doen het vaak binnen 90 seconden, onderzoeken hebben aangetoond - en dit is ongelooflijk nuttig: humor neemt afstand, breekt het ijs en raakt rechtstreeks in het sympathiecentrum van het publiek. Wanneer je grapjes spuit, verspreid je positieve energie. Als je met mensen lacht, maak je automatisch een positieve indruk.
Tip: let op je omgeving! Wie laat andere mensen lachen om een feest, een conferentie of een prijsuitreiking op tv? En hoe? Op wie is de focus en wat is het? Denk dan nog eens goed na: hoe was het toen je voor het laatst aan het lachen was? Wat kun je doen om dat vaker te herhalen? "Als iemand een goede grap heeft verteld - onthoud en vertel!" Adviseert de charismatische trainer.
"En vooral, neem jezelf niet zo serieus en gebruik kleine fouten die je overkomen als basis voor grappige verhalen." Trouwens, dit haalt ook de wind uit de zeilen van anderen, die kwaadaardig willen zijn, omdat je ooit in fags bent verdronken zijn of onhandig gedaan.
Een lof opent 1.000 deuren!
Waardering is als zonneschijn voor de ziel. Wie wordt geprezen om wat hij doet, voelt zich waardevol en versterkt in zijn ego. Daarom is lof ook het krachtigste hulpmiddel om andere mensen te overtuigen. "Maak van de lof een gewoonte, je nodigt ander positief uit, dat maakt je sexy en aantrekkelijk", beveelt de persoonlijkheidstrainer aan. Loof je gezinsleden, je baas en collega's en andere mensen bij elke gelegenheid!
Doe het eerlijk - en doe een beetje overdreven, want elk compliment is zwakker bij anderen, vooral vrouwen. Met zinnen als: "Het is echt heel indrukwekkend hoe je ...", "Dat was heel vooruitstrevend van je, dat je ...", "Ik hou van de manier waarop je doet ...", "Ik ben blij dat ik in je team zit ben ... ", " Ik waardeer uw steun in ... ".
Omdat alle mensen van erkenning genieten, zijn dank net zo effectief. "Dank je medemensen voor de kleine dingen die je krijgt. Dat maakt medemensen repeaters! "
Moduleer je stem!
Hoe je iets zegt is net zo belangrijk als wat je zegt. Klinkt je stem vol en goed gestemd? Of liever piepend en stil? Hoe scherper en hoger een stem klinkt, hoe minder intelligent en competent de luidspreker wordt geschat. Uit een studie van het "Voice Network" bleek dat kandidaten met een harmonieuze, warme stem de voorkeur hebben boven degenen die minder goed klinken.
Uiteindelijk krijg je niet alleen betere banen, maar ook meer salaris. Wil je horen hoe je zelf klinkt? Vraag vrienden dan om een gesprek met je te hebben. Luister en let op: hoe verandert je stem als je het ermee eens bent, iemand wilt overtuigen of iets wilt afwijzen? Wanneer je boos wordt of lacht? High? Te snel? Of aangenaam zacht en diep? Hoor je joie de vivre of klink je nogal gedesillusioneerd? Vraag de anderen wat zij van uw stem vinden. Verbeter het geluid van je stem!
Oefening 1: Stel je een spiegel voor in de ochtend. Adem in en spreek deze letters hardop na elkaar uit zolang je je adem inhoudt: "I - E - A - O - U." Dit activeert de circulatie in het hoofd, nek en borst en in de boven- en onderbuik en geeft je stem meer expressie. Doe het drie keer. Nadien: neuriën met gesloten lippen "MMMMM", doe het drie keer, elke keer met meer kracht. Je kunt de oefeningen ook in de douche of in de auto doen. Handig zijn ook stemtrainings-cd's.
Oefening 2: Oefening, spreek langzaam. Lees een tekst uit een boek of tijdschrift. Alleen met je normale stem. Dan heel langzaam en luid. Neem pauzes van minstens drie seconden. Onthoud het verschil? Wat u leert, schakelt u automatisch over naar andere spraaksituaties. Een perfecte manier om aan vocaal geluid te werken, is om verhalen voor te lezen aan kinderen.
Spreek effectief!
Niets is zo charismatisch als een persoon die goed kan spreken - "en er is geen manier om veiliger de ladder te beklimmen dan spreken, spreken en spreken", zegt de expert. Dat kun je overal oefenen. In de teambijeenkomst, bij het familiefeest van oma's verjaardag, bij het jubileum en in de sportclub - en vooral wanneer je een presentatie moet maken.
De belangrijkste regels voor retoriektraining: begin niet voordat alle ogen op jou gericht zijn. Gebruik korte zinnen. Herhaal wat belangrijk is. Neem daarna een pauze. Adreseer uw tegenpartij op naam. Benadruk overeenkomsten. Praat in foto's.
Neem citaten of kleine verhalen op. Onthoud het begin en einde van uw toespraak zodat u uw publiek ontspannen kunt zien. Kom ter zake - uiterlijk na tien minuten worden uw luisteraars steeds moeer.
Toon de lichaamstaal van een winnaar!
Of u nu zit, staat, praat of zwijgt - en of u het wilt of niet, uw lichaam zendt signalen uit waarop mensen reageren. Hij vertelt je hoe je je voelt. Zelfverzekerd of onzeker? Geïnteresseerd of geïrriteerd? Zelfverzekerd of twijfelachtig? Het duurt minder dan een tiende van een seconde voordat mensen beslissen of ze sympathiek of niet sympathiek vinden. Betrouwbaar. Awesome. Spannend of saai.
"Winnaarsoorten hebben een indrukwekkende lichaamstaal: ze staan stevig op de grond, ze lopen rechtop in zachte, vloeiende bewegingen, ze laten hun handen zien, hebben een stevige handdruk, ontspannen schouders en een rustige uitstraling", legt expert Claudia E. Enkelmann uit. De beste manier om dit te oefenen is:
Tip 1 Slow is sexy!
Schakel de slow motion-modus in en vertraag uw bewegingen. Dit neemt niet alleen veel weg van uw eigen drukte en letterlijk "kalmeer u", het heeft ook een kalmerende werking op uw omgeving. Begin met 's ochtends op te staan. Beweeg bewust terwijl je je tanden poetst, make-up aanbrengt, je kleedt. Doe een voor een, niets tegelijkertijd. Wanneer er overdag een gevoel van hectische haast en stress heerst, vertraag je jezelf, vertraag je je bewegingen, stap je terug naar binnen en kijk je naar jezelf.
Tip 2 Sta als een Duitse eik!
Wanneer je praat aan de koffieautomaat, aan de balie bij de slager, wanneer je voor het bureau van je baas praat, oefen je een stevige voet. De meeste mensen vinden zichzelf heel ongedwongen wanneer ze gehurkt als een vraagteken op één been. "Maar het is veel indrukwekkender als je drie minuten stevig verankerd kunt blijven", legt Claudia E. Enkelmann uit, "waaruit blijkt dat je een standpunt hebt."
Tip 3 handen omhoog!
Aan uw handen kunt u lezen hoe levend u werkelijk bent. Ooit opgemerkt? Als iemand enthousiast spreekt, maar zijn handen ergens onder de taille verbergt, is wat hij zegt niet echt geloofwaardig en besmettelijk. Zijn toespraak komt als een lege intentieverklaring. Daarom: neem je handen op. Over de taille. Hoe hoger je handen, hoe positiever je zult kijken.
Tip 4 Straal kalm uit!
Een echt charismatisch persoon ziet er nooit uit alsof hij aan het graven of zweten is. Bedrijven ontmoeten? meeting PTA? Supermarket slang? Het maakt niet uit - waar mensen je kunnen zien, is de perfecte speeltuin om te oefenen. "Verlicht de lichtheid, vermijd gespannen, hectische en nerveuze, oefen een stevige handdruk en raak bevriend met anderen in een gesprek", adviseert de charisma-expert. "Hoe vaker je dit in alledaagse situaties traint, hoe gemakkelijker het voor je zal zijn."
Laat zien dat je trots op jezelf bent!
Hoe gelukkiger je bent met jezelf, hoe meer je straalt. Klaag daarom niet zo veel over jezelf, vergeet de kilo te veel op de weegschaal of de taak die je recentelijk zelfs hebt gemist. Wees trots op jezelf! Eerlijk gezegd, je hebt het heel goed gedaan in het leven, toch?
Dus: wat doe je vooral goed? Waar word je voor geprezen. Wat vinden anderen leuk aan jou? Welke complimenten krijg je? Waar kan je enthousiast over zijn? Wat waren je hoogtepunten in het leven? Wat zou je doen als niets en niemand je zou stoppen? Voel je puur in je trots, dat maakt je aantrekkelijk en sexy - en trekt andere mensen in de ban. Overigens betekent dit ook trots zijn op je naam.
"Als je je voorstelt - op een feestje of in een bedrijf: geef je voor- en achternaam een naam", adviseert de Charisma-coach. En pas op! Een rustige en mompelende uitgesproken naam geeft aan: ik voel me klein en onbeduidend. "Maak uw naam duidelijk, luid en langzaam. Dan kunnen mensen het ook onthouden. "
Heb je de moed om fouten te maken!
Stop met je verlangen om perfect te zijn! Het kan bij iemand op het feest klagen, als hij te lang zonder drankje staat. De baas kan van je verwachten dat hij zijn gedachten leest om erachter te komen wat hij mogelijk nodig heeft. Laat dat! Je krijgt niet meer liefde of waardering als je perfect bent. Hooguit meer werk.
Aan de andere kant maken kleine fouten je sympathiek. Hoeveel houden we van mensen die perfect lijken? Ze zijn niet sympathiek voor ons, omdat we ons snel minderwaardig voelen. En: onberispelijke mensen dagen echt de omgeving uit om te zoeken naar fouten die ze misschien niet hebben.
Oefen de kunst om jezelf zachtjes te laten gelden!
Charmante mensen staan niet op hun recht. Ze proberen hun wensen niet af te dwingen. Ze werken met vriendelijke vasthoudendheid - dat veroorzaakt echte wonderen. "Vrouwen willen onmiddellijk een ja horen, als ze een verlangen uiten, en dan bitchy reageren, als ze het niet krijgen, " waarschuwt Claudia E. Enkelmann.
"De kunst is om van het nee een misschien en dan een ja te maken. Gebruik verfijning. "Je baas komt gewoon niet vanzelf dat je een paar dagen vrij zou kunnen zijn? Misschien helpt de collega u niet bij het maken van de lijst? Wil de loodgieter deze week niet langskomen om de douche te maken? Laat maar zitten, help. Zeg: "Help me alstublieft."
Combineer uw verzoek met een glimlach. Zeg in het bijzonder wat je wilt, met een korte zin: "Zou je me morgen vrijlaten?" Wees dan tien seconden stil, zelfs als het moeilijk is, en geef de andere tijd om zijn beslissing af te wegen. Dan concludeer je vriendelijk: "Dat zou echt belangrijk voor me zijn." Je zult zien: niemand kan hun magie weerstaan. Probeer het maar!
Yoga: Herstel door te klikken op COSMOPOLITAN Online >>
Psychologie: meer psychotips op JOY Online >>
