Klik hier voor instructies met breien. WRAP JAS · ALTA MODA ALPACA Maat 36/38, 40/42 De cijfers voor maat 40/42 staan tussen haakjes. Foto: Lana Grossa / Nicolas Olonetzky Als er slechts één verklaring wordt afgelegd, geldt dit voor beide maten. materiaal: Lana Grossa-kwaliteit "Alta Moda Alpaca" (90% (baby) alpaca, 5% virgin wool (merino), 5% polyamide, LL = ca. 140 m
Achter de provocerende titel "Touch Your Tits" verbergt geen instructies voor masturbatie, maar aan de borst voelen. In de prachtig geënsceneerde video leert u hoe u uw borst correct kunt scannen om borstkanker vroegtijdig te detecteren. In de video 'Touch Your Tits' zie je hoe je je borst kunt scannen om borstkanker vroegtijdig te detecteren.
Sport je, let je op je calorieënbalans en verlies je nog steeds geen gewicht? Voedingsdeskundige en fitness-expert Patric Heizmann onthult hier wat dit kan zijn. Foto: Duka82 / iStock inhoud Naschdemenz dranken Homoeopathische groenten Te weinig eiwitten Brutale honger geneest Gerommel ondergaan Genetica speelt een rol bij obesitas.
Sjofel en toch accuraat: kinderen zijn onze toekomst. De vergrijzende samenleving lijdt steeds meer onder demografische veranderingen. Er staat veel op het spel. Wij volwassenen van vandaag zijn (nog) in staat en klaar om te presteren. Maar hoe zit het morgen? Kinderen lijden aan onze oppervlakkigheid Foto: m-imagephotography / iStock Ze bestaan
Wat heeft je darmflora te maken met hoe gelukkig en hoe fit en slank je bent? Voedselcoach Patric Heizmann mist hier een paar belangrijke feiten. Een gezonde darmflora helpt bij gewichtsverlies - en ook bij geluk! Foto: TLFurrer / iStock Velen van ons zijn zich hiervan niet bewust, maar de bacteriën in onze darmen zijn in de meerderheid en we hebben een stevige grip.
Resistente ziektekiemen uit ons voedsel kunnen ons ziek maken. Voedingsdeskundige Patric Heizmann heeft ons uitgelegd hoe je jou en je darmen fit kunt houden en hoe je de ziektekiemen kunt bestrijden. Foto: i_compass / iStock Antibiotica zijn in het verleden veelvuldig gebruikt in de fokkerij, zodat het permanent hongerige vee indien mogelijk zonder kou naar de slacht kan worden geleid
Kinderen zijn dol op snoep! Maar teveel ervan schaadt onze kleine. Samen met voedingsexpert en coach Patric Heizmann laten we u zien hoe u ervoor kunt zorgen dat uw kinderen al op de juiste manier leren omgaan met snoep. Kinderen hebben geen snoep nodig als beloning Foto: LisaValder / iStock Een stap in de openbare buitenzwembaden van vandaag kan je nu al schokken, althans vanuit een gezondheidsoogpunt
Patric Heizmann is de nieuwe voedingscoach in Duitsland. Wat maakt hem en wat zit er achter zijn ongewone concept? Foto: HealthMedia21 Patric Heizmann inspireert en bereikt steeds meer mensen met zijn voedingsconcept: meer dan 400.000 mensen hebben hem vandaag live ervaren. Daarbij komen zijn successen in de boekenhandel: tot nu toe zijn meer dan 500
Paleo is al jaren een begrip voor iedereen die op dieet wil. Nu komt een nieuwe, originele dieetverandering: primair eten. Met Primal Eating krijg je een compleet nieuw lichaamsgevoel Foto: Istock inhoud Wat is oer eten? Wat kan ik eten bij Primal Eating? Wat is het verschil tussen Paleo en primair eten
Heb je gehoord van het militaire dieet? Dit kan naar verluidt een jurkmaat binnen een week verkleinen. Hoe het werkt: istock Foto: Istock inhoud Hoe werkt het militaire dieet? Wat kan ik eten bij het militaire dieet? Wat zeggen experts over het militaire dieet? 4, 5 kilo per week? Echt waar? Dat belooft tenminste het militaire dieet
50 kilo in anderhalf jaar: Franziska Ludwig (26) heeft het gehaald en vertrokken met behulp van haar eigen recepten. Eerder was ze een kokmoffel, vandaag is Franziska Ludwig enkele kilo's lichter en heeft zojuist haar eerste kookboek gepubliceerd. Foto: Claudia Timman voor ZS Verlag inhoud De U-bocht: Als mijn emotionele vat overstroomde Franziska Ludwig: Van de kookmoffel tot de voedselblogger Haar doel bereikte haar niet zonder sport Franziska Ludwig bereikt haar doel: van 120 kilo tot 70 kilo En hoe probeert ze haar gewicht te behouden
Een foto geplaatst door Nessa's Fitness Sphere (@nessasphere) op 19 september 2016 om 17:19 uur Verbazingwekkend hoe Nessa (39) uit Luxemburg haar lichaam heeft gevormd. Vooral goed gedaan: ze heeft zichzelf praktisch de kont getild. En met voeding en sport. Wow! Hoeveel vrouwen ter wereld zijn ongelukkig met haar achterwerk
Het geheim van Low Carb Di t: u hoeft niets te missen! Begin vanaf 16 uur op ei-rijk voedsel. Foto: Fotolia inhoud Heerlijk, gezond en effectief De boodschappenlijst van 16 uur van de Low Carb Di t De low carb dieet tip Heerlijk, gezond en effectief Ben je het zat om elke dag op te letten wat je eet
Veel feest? Het maakt niet uit! Als je snel wilt afvallen, probeer dan een van onze ingenieuze 24-uurs diëten. Dus snel opstijgen. Als je beweegt, verlies je niet alleen snel, maar verbeter je ook je humeur. Foto: iStock inhoud DE VLOTTE DAG smoothie Recepten DE SALADE DAG Recepten voor saladedag DE RIJSTDAG Rijstrecepten voor de rijstdag Voltooi uw 24-uurs dieet: snel gewichtsverlies met sporten Smoothies zijn gewoon geweldig.
Het is vrij moeilijk om aan te komen, zelfs als bijna niemand het gelooft. We hebben tips voor een gezonde groei en introduceren energierijke recepten. Hoe word ik gezond? Foto: iStock inhoud Word gezond met kleine trucs Literatuurtip voor ondergewicht Recepten om aan te komen "Wees blij" of "Ik wil uw problemen" - dergelijke zinnen horen vaak ondergewichten
Eiwei is een geweldige vetverbrander Foto: Istock inhoud Dag 1 Dag 2 Dag 3 Wil je snel 2 pond verliezen? Dan hebben we het 3-daagse plan voor het eiwitdieet voor u! De zomer komt eraan en wat willen we daar? Afslanken en een al platte buik voor de bikini. Eiwit is een echte fatbunner en onderdeel van elk dieet met weinig krabben
Mhhh, een eiwit kan zo lekker zijn Foto: Istock inhoud Smakelijk en zonder koolhydraten: dus bak je eenvoudig een eiwitbrood Hier komt het recept voor eiwitbrood Foto's, hoe maak je het brood Smakelijk en zonder koolhydraten: dus bak je eenvoudig een eiwitbrood Mhhhh, dit eiwitbrood is gewoon zooo lekker en maakt je ook slank
In de afgelopen jaren is altijd gezegd dat een dieet zonder koolhydraten zou moeten zijn. Allemaal onzin, want niet alle koolhydraten maken je dik! Lekker! Frieten van zoete aardappelen bevatten nog steeds veel calorieën, maar zijn gezonder in vergelijking met de normale frieten Foto: iStock Het vermijden van koolhydraten tijdens een dieet is juist, echt moeilijk.
Koolhydraatarm en lekker! We onthullen vegetarische recepten met weinig koolhydraten die u helpen af te vallen. Ontdek drie heerlijke gerechten die je niet alleen zullen opvullen, maar ook slank zullen maken! Recepten met weinig koolhydraten voor vegetariërs Foto: Thinkstock inhoud Vegetarische koolhydraatarme keuken Saladebord met sesampaddestoelen (N) Groentevlaai met kruiden (E) Quark griesmeel ovenschotel met fruit (K) Low Carb en Low Fat: dit krachtduo laat onze kilo's smelten! Voo
Foto: iStock Glyx tafel "Je wilt afvallen, laat dan de koolhydraten af!" Je hebt deze zin waarschijnlijk al gehoord van vrienden of kennissen. Maar we kunnen u alleen waarschuwen: verboden maken u ongelukkig en dik! In plaats van zonder te doen , hoef je maar één belangrijke regel in gedachten te houden met het eenvoudige Glyx-dieet : er zijn goede koolhydraten die alleen het vetmetabolisme belemmeren als je er teveel van eet.
Paleo is niet zo gezond als verwacht Foto: Istock Iedereen die denkt dat Paleo de sleutel tot een gezond voedingspatroon is, moet nu moedig zijn Iedereen die geen brood, pasta of snoep eet, heeft één hoofddoel: gezond eten en afvallen. Dat belooft het Paleo-dieet. Dit is gebaseerd op niet-industrieel verwerkt voedsel.
Daar is het weer, de bumpkin. En we zouden veel liever een platte buik hebben . Te veel zout bindt lichaamswater en zorgt ervoor dat de buik dikker lijkt dan het is. Foto: (c) RFF inhoud Voordien: deze fouten veroorzaken een dikke buik Na: een platte buik De gezonde voedingstip Eindelijk hebben we genoeg wollen trui en een warm donsjack om warm te blijven in de kast
