Foto: Fotolia
- Muntthee en gember voor de maag
- Groene thee en cranberry beschermen tegen verkoudheid
- Kamille thee en sinaasappel kalmeert de zenuwen
- Zwarte thee en kaneel voor de buik
- Hibiscusthee en kokosnoot regelen de bloeddruk
Het is zo gemakkelijk om je theemengsels thuis te pimpen.
De warme drank kan meer doen dan ons van binnenuit verwarmen. Met de juiste mix verandert de snelle infusie in een echte gezondheidsexpert.
Thee maken en verfijnen kan zo eenvoudig zijn. U hebt alleen de juiste ingrediënten nodig voor opwindende smaakideeën. Reeds bekend: thee is niet alleen lekker en gezond, maar er wordt ook gezegd dat het een heilzaam effect heeft . Welke ingrediënten kunnen welke symptomen verlichten ? Lees hier meer ...
Muntthee en gember voor de maag
Bereiding: Een eetlepel gedroogde pepermuntblaadjes (van de apotheek) en drie plakjes verse gember in een kwart liter kokend water gedurende ongeveer acht minuten.
Effect: Pepermuntthee is erg verteerbaar omdat het de maag en darmen ontspant. En de gember? Voeg daar een snelle en gemakkelijke spijsvertering aan toe.
Groene thee en cranberry beschermen tegen verkoudheid
Bereiding: Doe twee zakjes groene thee in een kwart liter heet water. Verwijder na twee minuten de zak en verfijn de thee met een scheutje ongezoete cranberrysap.
Effect: De catechinen in de thee houden vervuilende stoffen "radicale aaseters" buiten. Van de vitamine C in cranberrysap wordt gezegd dat het het effect ondersteunt. Goed voor ons immuunsysteem!
Kamille thee en sinaasappel kalmeert de zenuwen
Bereiding: Laat drie kamille theezakjes in een halve liter water. Wrijf op een kom organische sinaasappel (ongeveer 1 theelepel) en voeg toe. Kan ook worden gekruid met munt en rozemarijn.
Effect: Studies bewijzen: kamille niet alleen ontstekingsremmend, maar werkt ook als een mild kalmerend middel. Samen met de geur van sinaasappel de ideale stressremmer!
Zwarte thee en kaneel voor de buik
Bereiding: Giet een kwart liter kokend water op twee zakken zwarte thee plus een kaneelstokje (of 2 theelepels poeder). Laat het vier minuten rusten.
Effect: Zwarte thee staat bekend om zijn ontstekingsremmende en antioxiderende effecten. Kaneel heeft een krampstillend effect. In de mix stimuleren ze de bloedsomloop en de spijsvertering.
Hibiscusthee en kokosnoot regelen de bloeddruk
Bereiding: Laat twee zakken hibiscusthee ongeveer 250 minuten in 250 ml ongezoet, heet kokoswater. Kan ook koud worden gedronken, verdund met mineraalwater. Verfrissend!
Effect: Volgens een Amerikaans onderzoek kunnen drie kopjes hibiscusthee gedurende de dag de bloeddruk verlagen. Het kaliumrijke kokoswater ondersteunt het effect.
