Is de laatste spabehandeling een beetje terug? Doe dan iets goeds voor jezelf en je gezondheid en laat het je opnieuw kneden! Omdat onderzoekers nu hebben ontdekt dat massage het immuunsysteem zelfs kan versterken.
Voet-, spa- of tantrische massages: je houdt ervan, omdat ze zo ontspannend zijn en je de drukte van het dagelijkse leven voor een korte tijd vergeet. Maar massages kunnen nog meer: Amerikaanse onderzoekers hebben nu ontdekt dat ze de afweer van het lichaam kunnen versterken.
Om een testpersoon te zijn: voor de onderzoeken verwend Mark Rapaport en zijn team van het Cedars-Sinai Medical Center in Los Angeles 29 gezonde proefpersonen met een Zweedse massage gedurende 45 minuten. De controlegroep daarentegen werd slechts licht op het lichaam aangeraakt. Tijdens het hele experiment werden de deelnemers verbloed.
De onderzoekers hebben in het bloed van de gemasseerde mensen een groter deel van de belangrijkste afweer van het lichaam voor witte bloedcellen ontdekt. Bovendien bevat het bloed een lager aandeel van het stresshormoon cortisol en het hormoon aginine vasopressine. Dit laatste wordt geassocieerd met agressief gedrag.
Omdat de ontspannende en immuunversterkende effecten al na een massage zijn opgetreden, hopen de onderzoekers dat massages in de toekomst niet alleen zullen worden gebruikt om ziekten te voorkomen, maar ook zullen worden gebruikt bij de behandeling van ontstekings- en auto-immuunziekten.
Auto-immuunziekten veroorzaken onaangename ontstekingen, omdat het immuunsysteem het eigen weefsel van het lichaam herkent als een vreemd lichaam en ertegen vecht.
Dus als u in de toekomst de eerste tekenen van verkoudheid voelt, probeer dan een massage voordat u naar de apotheek gaat.
