Foto: iStock
Constant urineren? Dat kunnen de oorzaken zijn
Veel vrouwen hebben last van een onaangenaam probleem: ze moeten constant naar het toilet, vooral in ongepaste situaties. Maar hoe vaak is normaal?
Dus een bezoek aan de bioscoop of koffie drinken met vrienden is nauwelijks mogelijk met onderbreking, omdat de urinaire urgentie zo sterk is. Maar hoe vaak is een toiletbezoek normaal en wanneer is er zelfs een aandoening zoals blaaszwakte en urine-incontinentie? We verduidelijken ...
Een verhoogde drang om te plassen is logisch normaal als er veel wordt gedronken. Het lichaam produceert ongeveer één tot anderhalve liter urine per dag, met verhoogde hydratatie neemt de hoeveelheid urine toe. Vooral alcohol- en koffieconsumptie zorgen ervoor dat de drang om te plassen. Als de urine echter onvrijwillig en onvrijwillig afgaat, wordt dit urine-incontinentie genoemd. In de volksmond wordt incontinentie vaak aangeduid als blaaszwakte, maar het betekent hetzelfde.
Urine-incontinentie kan in deze verschillende vormen voorkomen:
1. aandrangincontinentie: het wordt ook een overactieve blaas of een prikkelbare blaas genoemd. De urinaire urgentie treedt plotseling en onverwacht op. Vaak wordt de urine niet gecontroleerd voordat een toilet kan worden bezocht.
2. Reflexincontinentie: er is geen urinaire urgentie, maar er is wel urineverlies. De schuld is de blaaswandspieren, die onwillekeurig samentrekken.
3. Stress of stressincontinentie: deze vorm komt vooral voor bij vrouwen. Lichamelijke inspanning, zoals tillen of dragen, laat urine vrij. Zelfs als je lacht of hoest, kan het gebeuren dat de blaas urine verliest. Een drang om te plassen wordt waargenomen door de getroffen van tevoren niet op de hoogte.
4. Overloopcontainers: in het overloopcontinent loopt de blaas automatisch en oncontroleerbaar leeg wanneer deze vol is. De getroffenen kunnen de blaasfunctie niet controleren.
Als urine-incontinentie wordt vermoed, is het raadzaam om een arts te bezoeken om ernstige ziekten uit te sluiten. De therapie bestaat uit een gedragsaanpassing, er is ook medicatieondersteuning beschikbaar. Als deze therapieën falen, kan het raadzaam zijn om operationele maatregelen te nemen.
Urine-incontinentie is een ziekte die bijvoorbeeld kan optreden bij een blaasontsteking of bij mentale stress. De blaaszwakte is een taboe-onderwerp, bijna niemand spreekt erover, hoewel naar schatting elke derde persoon vanaf de leeftijd van 65 jaar wordt getroffen. Vrouwen hebben aanzienlijk meer kans op incontinentie.
Als u zich niet langer zorgen maakt dat u mogelijk last heeft van blaaszwakte of urine-incontinentie, maar toch minder vaak naar het toilet wilt: u kunt uw blaas trainen! De beste manier om dit te doen, is om te voorkomen dat u onmiddellijk aan de urinegang toegeeft. Aldus wordt de urinaire urgentie na verloop van tijd beter beheersbaar. Ook kunnen een verandering in drink- en voedingsgedrag, bekkenbodemoefeningen en ontspanningsoefeningen ervoor zorgen dat het toiletbezoek soms even kan duren om te pauzeren.
