Foto: Getty Images
Frauke Ludowig (45)
Zes dagen per week zien we Frauke Ludowig op "Exclusiv" (RTL). Ze is de moeder van twee dochters op de leeftijd van vier en zes jaar en natuurlijk een liefhebbende vrouw: in 2003 trouwde de presentator met Kai Roeffen (48). Om niet met zoveel toewijding in de stressval te vallen, heeft ze samen met Susanne Preiss, een trainer voor stressmanagement, de "Gala Auszeit Academy" voor vrouwen ontwikkeld. DE NIEUWE BLADE wilde meer weten.
Wanneer voelde je dat stress het overnam en iets moest veranderen?
Ik merkte dat vooral toen mijn tweede dochter Nika in 2005 werd geboren. Er was ook het grotere kind, Nele, die beweerde. Toen wilde ik weer fulltime werken, regelmatig sporten. Het was gewoon te veel voor mij. Op een gegeven moment zei mijn vriendin Susanne: "Dit is de verkeerde manier waarop je nu gaat."
Het moest iets veranderen ...
Precies. Susanne liet me zien hoe te ontspannen. En ik wil graag in deze ervaringen en mijn kennis ook andere vrouwen delen, die teveel op zichzelf zetten. Bij de "Gala Auszeit Academy" krijg je tips en suggesties voor ontspanning en verlichting. Zo leren ze de dagelijkse stress even achter zich te laten.
Heb je nog tijd voor je samenwerking?
Natuurlijk heb je soms situaties waarin je jezelf de vraag stelt: wanneer hebben we voor het laatst in detail gesproken? Je kunt niet voorkomen dat dat wordt verzwegen. Je kunt het niet verdragen en accepteren dat het nu zo doorgaat. Het is belangrijk dat je dat herkent. En doe er indien nodig snel iets aan. Maar met een drukke baan en twee kleine kinderen moet je in veel dingen nieuwe prioriteiten stellen, en soms mis je een beetje.
Ben je ijdel?
Ik word als onwerkelijk beschouwd. Ik behoor tot degenen die soms helemaal ongeverfd voor de deur gaan. In het weekend ben ik blij als ik in jeans en T-shirt kan glijden.
Zou je voor schoonheid onder het mes gaan?
Natuurlijk kan ik niemand verachten die dat doet. Maar voor mij persoonlijk is een schoonheidsoperatie op dit moment in ieder geval uitgesloten. Ik ben blij zoals ik eruit zie. En ik ben ervan overtuigd dat leeftijd toch niet kan worden afgeschaft.
