Verslag: zelfliefde
Laten we eerlijk zijn: wij vrouwen zijn vaak superkritisch als het op onszelf aankomt. We maken ruzie met ons stigma, in plaats van kracht en zelfrespect te tonen - en zo geluk te forceren.
Foto: privé
- Het plezier op de voorgrond
- Hard verdiend geld
- Trots op mijn uiterlijk en mijn vaardigheden
- Ik ben een veel meer open persoon geworden
- Stotteren is een diafragmatisch en ademhalingsprobleem
- Er wordt veel gelachen
- Vrienden maken het leven mooi
- De kracht van positief denken
- Accepteer de ziekte
"Ik was altijd de buitenstaander" Fatma, 24, bedrijfseconoom, Mannheim
Op 1, 65 m weeg ik 85 kilo - dat is duidelijk te zwaar. Maar ik vind nog steeds dat ik mooi ben. In het verleden wilde ik als een tiener met Tunesische ouders zijn zoals de andere kinderen. Destijds begreep ik nog steeds niet waarom ik nooit tot een kliek werd aanvaard. Mijn donkere huidskleur ziet er mooi uit, maar hij heeft me van mijn jeugd veranderd in een buitenstaander.
Bovendien worden mensen met een migratieachtergrond in dit land als ongeschoold en lui beschouwd, ze moeten in alles drie keer zo goed zijn. Mijn persoonlijke keerpunt kwam toen ik op 17-jarige leeftijd met yoga begon en een volledig nieuw gevoel voor mijn lichaam ontwikkelde. Ik besloot het aan iedereen te laten zien - en mezelf te accepteren zoals ik ben: vrouwelijk en donker.
Het plezier op de voorgrond
Ik wilde mijn anderszijn niet langer zien als zwakte, maar als kracht. Ik concentreerde me alleen op mijn verdiensten: kocht blazers en jurken die mijn rondingen benadrukken, droegen felle kleuren die mensen met een lichte huid nauwelijks kunnen veroorloven, achtervolgden me niet tijdens sporten om 500 calorieën te verbranden, maar deden dingen zoals volleybal, waar het plezier op de voorgrond is.
En ik leerde - knielde op school en studeerde succesvol bedrijfskunde. Dankzij mijn multiculturele achtergrond heb ik vandaag een geweldige baan: ik werk in internationale kunstmarketing, mijn vier talen zijn van onschatbare waarde!
"Niet iedereen kan dit werk doen!" Ricarda, 25, kamermeisje, Oberammergau
Eigenlijk accepteerde ik pas zeven jaar geleden om als kamermeisje te werken omdat ik geen les vond als medisch assistent. Maar hoe het gaat, ik ben vastgelopen. Het werk is bot-hard en ondankbaar. Een daarvan is ofwel onzichtbaar of een stom gips. Het gebeurde me vaak dat mensen zich afwenden toen ze hoorden waar ik mee bezig was.
Dus op een gegeven moment begon ik de baan geheim te houden, zo beschaamd. "Ik zit in de hotelbranche, organisatie, " zei ik. Totdat ik Boris twee en een half jaar geleden ontmoette, mijn vriend. Hij is copywriter bij een reclamebureau. Naarmate het serieuzer werd, wilde ik onze relatie met een leugen niet beginnen en bekende mijn baan aan hem.
Hard verdiend geld
Zijn reactie vergiste zich: "Dat is geweldig", was hij tevreden, "je kunt helemaal trots op je zijn, hoe hard je ook verdient. Dat je dat kunt, is een geweldige prestatie! "Sindsdien ben ik dat. Pride. Wat andere mensen over mij denken, kan me vandaag niet schelen. Ik ga graag naar mijn werk omdat ik haar kan bijstaan. En omdat ik mezelf ook een beetje bewonder!
"In plaats van een nose-op kocht ik velgen" Kira, 24, student, casting
Het feit dat ik dacht dat ik een muurbloem was, was omdat er als kind steeds weer tegen me werd gezegd: in ons dorp was ik Kira, de grijze muis in zakken. Mijn kleine zus plaagde me constant vanwege mijn grote boezem, vandaar de Hängerchen. Zelfs mijn lange neus was slecht, mijn moeder en mijn zus hadden haar al geopereerd en dat wilde ik ook doen.
Maar het liep anders: na mijn afstuderen ging ik een jaar naar Egypte, als entertainer. Ik zou met kinderen moeten werken en op het podium moeten dansen. In eerste instantie raakte ik in paniek, maar het bleek dat ik dankzij mijn tijd in het kinderballet de beste danser was onder al mijn collega's.
Trots op mijn uiterlijk en mijn vaardigheden
Plots was ik wie en de kinderen van me hielden! Dat heeft me opgebouwd. Ik ontwikkelde trots op mijn uiterlijk en vaardigheden. Ondertussen werk ik met ADS-kinderen en ga ik binnenkort naar mijn arts. Het OP-geld voor de neus, ik deed velgen voor mijn cabriolet. Ik heb geen afstemming meer nodig!
"Ik verborg altijd mijn littekens" Dina, 22, student, Keulen
Toen ik vier was, verbrandde ik mijn rechterhand op een hete tip, het was verschrikkelijk, ik kan het me precies vandaag herinneren. Hoewel de artsen zeven jaar later probeerden om de hand te verfraaien met een operatie, maar je ziet het nog steeds. Ik bracht de helft van mijn leven door met het verbergen van mijn hand, het drinken met mijn linkerhand, terwijl ik mijn hand onder de tafel hield terwijl ik at, verbergde het in foto's, met totale complexen!
Totdat ik naar de universiteit kwam en alle nieuwe, coole mensen elkaar ontmoetten. Na een paar weken, bij het eerste groepswerk, nam ik een hart en liet de andere mijn hand zien. Ik realiseerde me: het was niet moeilijk! Iedereen zei dat ze het niet eerder hadden opgemerkt. En dat ik een geweldige vrouw ben, maakt niet uit! Sindsdien heb ik nooit meer over mijn hand gesproken.
Ik ben een veel meer open persoon geworden
Mijn laatste vriendin heeft haar maandenlang niet opgemerkt! In de tussentijd draag ik zelfs weer nagellak. In plaats van gefixeerd te zijn op mijn hand, ga ik liever één keer per maand naar de kapper. Het was eigenlijk maar een kleine stap, maar het heeft me een veel meer open man gemaakt, en ik weet nu dat er belangrijker dingen zijn dan zulke uiterlijke dingen.
"Ze noemden me 'Fettack' en 'Stutterliese'" Julia, 33, dierenpsycholoog, Berlijn
De eenvoudigste dingen waren onmogelijk voor mij: hardop lezen op school, praten aan de telefoon, winkelen ... ik stotterde te hard! Als kind was ik nog steeds erg dik en onaantrekkelijk, dus ik werd brutaal gepest vanaf de dag dat ik me inschreef. Dit op zijn beurt verhoogde het stotteren - een echte vicieuze cirkel.
Ik was zo verpest dat ik nog steeds niet geholpen wilde worden, maar het pleiten van mijn ouders hielp niet. Op een gegeven moment sprak ik niet meer, leunde van 90 kilo op de leeftijd van 14 tot 45 kilo op de leeftijd van 16. Op een dag kon mijn vader dit niet zien en dwong me naar specialisten te gaan: neurologen, psychiaters, logopedisten.
Stotteren is een diafragmatisch en ademhalingsprobleem
Het stotteren was een middenrif en ademhalingsprobleem, helemaal niets slechts. Met de logopedist heb ik geleerd gemakkelijker te ademen en vrijer te spreken: met yoga, ademhalingsoefeningen, autogene training en - gek - met veel gelach. Ik kan alleen iedereen adviseren om hulp te krijgen als ze niet alleen kunnen komen.
Na de therapie kon ik zelfs in het café werken en dierenpsychologie studeren. En flirten: zes jaar geleden kwam ik samen met mijn grote liefde Stefan. Vandaag werk ik als een internationale fokrechter en hondentrainer, spreek ik en geef ik bevelen aan de honden - allemaal zonder aarzeling.
Er wordt veel gelachen
Het stotteren komt echter steeds opnieuw, in tijden van stress. Maar nu vind ik het zelfs goed, als een alarmsignaal met te veel druk! Ik volg dan de ontspanningstips van de logopedist: tuinieren, ademhalingsoefeningen, sauna, sport. Of ik bel gewoon Stefan. Het maakt me dan aan het lachen - dat helpt!
"Elke kilo was een gevecht!" Kathleen, 22, aspirant-opvoeder, Potsdam
Zoals alle tieners, wilde ik slank zijn. Het begon met een dieet, met complimenten omdat ik was afgevallen - en ik reageerde met nog meer honger. Op 18-jarige leeftijd gleed ik uit in anorexia en - omdat ik nog steeds graag at - een boulimia. Ik woog slechts 47 kilo op 1, 62 meter op 19 en braakte mijn eten regelmatig uit om zo te blijven.
Na twee jaar voelde ik de effecten: ik hou van volleybal, maar de boulimia verbruikte mijn energie. De toestand werd slechter, de bloedsomloop, de concentratie. Ik voelde me echt niet meer goed en wist dat het zo niet zou doorgaan. Maar ik moest mezelf accepteren met meer rondingen! Ik begon langzaam: de eerste kilo meer, dan de tweede.
Vrienden maken het leven mooi
Met 50 kilo kreeg ik mijn eerste complimenten - dit keer de juiste: omdat ik sexier was geworden! Met 52 kilo kon ik eindelijk de opwarmsessies in volleybal houden en met 53 kilo ontmoette ik mijn vriend Felix. Elke kilo gaf me iets beters dan de kilo ervoor: energie, levensvreugde, liefde. Vandaag weeg ik 55 en vind ik het geweldig.
Ik heb geen recidieven, hou van eten en houd mijn figuur bij het sporten. Voor mij is mijn meisjesavond de mooiste: we kopen lekkernijen, kijken films en voorkomen dat onze buik lacht. Vrienden maken het leven mooi! En wanneer ik een zeldzame aanval van zelftwijfel heb, kijk ik doelbewust naar mensen in de stad die lachen en heel, heel gelukkig lijken: er is nooit echt iemand in de buurt die morbide dun is. Integendeel!
"Ik zie alleen de positieve punten" Sarah, 21, marketingassistent, Hamburg
Op 14-jarige leeftijd had ik ernstige nierschade - gelukkig kreeg ik meteen een donornier. Maar vier jaar later, de schok: de nieuwe nier was ook gebroken. Sindsdien ben ik constant bezig met dialyse, heb toegang tot de nek en chirurgische littekens. Niet erg aantrekkelijk. Maar dat maakte me nooit tot wanhoop.
Ik werk zelfs als model - mijn klanten kennen en ondersteunen me. Het is natuurlijk vervelend dat ik drie keer per week 's nachts naar het ziekenhuis moet. Maar geluk vindt me daar ook: afgelopen juli ontmoette ik een geweldige arts, met wie ik vandaag een opwindende relatie heb.
De kracht van positief denken
Mijn vrienden vragen vaak hoe ik ondanks de ziekte zo gelukkig ben. Ik geloof in de kracht van positief denken, glimlach sombere gedachten en probeer altijd een optimistische versie van de actie te maken! We zullen een andere donatie proberen - de nier van mijn moeder. Leuk, als je zo geliefd bent!
"Mijn depressie is ook mijn kracht" Sarah, 24, student, eten
Dat je tijdens de puberteit een slecht humeur hebt, is normaal. Daarom heeft niemand gemerkt dat ik een depressie heb. Toen ik 15 was, huilde ik vaak dagenlang zonder reden, toen mijn ouders me bij de dokter gingen opzoeken. Depressie kan iedereen overvallen en helaas is er geen echte remedie.
Maar in twee therapieën heb ik geleerd ermee om te gaan en mijn ziekte te accepteren in plaats van het af te doen als 'verkeerde productie'. Soms heb ik een aantal donkere fasen, maar dan weet ik wat ik moet doen: praten, praten, praten, met mijn vriend of met vriendinnen.
Accepteer de ziekte
Inkapseling is de verkeerde manier en ik voel me hetzelfde sterker als ik open met mijn zwakte omga. Yoga, massages en Pilates helpen mij ook. In de tussentijd kan ik zelfs mijn extreme gevoeligheid positief gebruiken: ik voel meteen hoe anderen zijn - en kan daar beter mee omgaan.
Gezondheid: Tips voor hoofdpijn op SHAPE Online >>
Heren: Channing Tatum geïnterviewd op COSMOPOLITAN Online >>
