Foto: Jamie McCarthy / Getty
- Nieuw fitnessprogramma
- Dit is hoe de supermodellen trainen
- Hoe gevaarlijk is de nieuwe training?
Nieuw fitnessprogramma
"Skinny Bitch Collective" - klinkt niet alleen smerig, maar ook. De boodschap: Zonder hard werken is het niets voor het droomlichaam, het verzachten van trainingen is verleden tijd en zonder volledig doorweekte kleding was training geen succes.
De naamkeuze van het " Skinny Bitch Collective " wekt echter veel vrouwenherinneringen op aan het boek "Skinny Bitch" uit 2005, dat een echte Mager-golf veroorzaakte. Daarin wordt Size Zero gevierd als de enige acceptabele figuurvorm voor vrouwen en wordt uitgelegd hoe je zo succesvol mogelijk kunt verhongeren op de vermijdbare ideale maatregelen.
Dit is hoe de supermodellen trainen
Volgens Russell Bateman, oprichter van het ' Skinny Bitch Collective ', heeft zijn trainingsfilosofie minder te maken met het boek dan zijn illustere klantenbestand: Victoria's Secret-Beauties Karlie Kloss, Adriana Lima en Lily Aldridge gebruiken de intense training, om in topconditie te komen voor modeshows en evenementen - met succes.
Zelfs Daisy Lowe en Florence Welch zijn "Skinny Bitches" en zweren bij de afslankoefeningen van de fitness-goeroe in Londen. In trainingen van 50 minuten worden gewichts-, push-up- en squatoefeningen met tussenpozen uitgevoerd: een laadperiode van 20 seconden wordt gevolgd door een pauze van 10 seconden. Als gevolg hiervan wordt volgens de uitvinder de zuurstofopname verhoogd en wordt het vetmetabolisme gestimuleerd.
Hoe gevaarlijk is de nieuwe training?
De training "Skinny Bitch Collective" brengt de deelnemers tot hun fysieke grenzen. Wie wil bijhouden, moet dus een goede basisfitness brengen. Ondanks voortdurende hoge stress, kan de training voor een gezond organisme, maar onschadelijk, die volhardt, uitkijken naar een droomlichaam. Afgezien van de ongelukkige naam, lijkt het " Skinny Bitch Collective " een effectief alternatief voor Zumba en Co.
Meer fitnesstips zijn te vinden op FACEBOOK!
