Ongezonde frisdranken
Cola, limonade of ijsthee smaken heerlijk, maar de frisdranken zijn niet gezond. Zelfs kleine hoeveelheden zoete dranken kunnen longziekten veroorzaken, blijkt uit een nieuwe studie.
Foto: Thinkstock
Een verfrissing zelfgenoegzaam? Kies dan liever voor water of verse vruchtensappen. Voor een nieuwe studie van de Universiteit van Adelaide, die voor het eerst werd gepubliceerd in januari 2012, is gebleken dat cola, limonade en Co. niet alleen verantwoordelijk kunnen zijn voor hartproblemen en obesitas, maar ook voor astma en COPD (chronische longaandoeningen).
Zie de galerij (9 foto's) voor het controleren van de gezondheid in de spiegel.
De studie werd uitgevoerd van 2008 tot 2010 op 16.907 Australiërs van 16 jaar of ouder. Hiervan had 13, 3 procent astma en 15, 6 procent had COPD. De onderzoekers gingen dieper in op de gezondheidstoestand en de consumptie van frisdranken van de proefpersonen en vonden een verband. Cola, limonade, sportdranken en zelfs mineraalwater met smaak behoorden tot de frisdranken.
Het resultaat was in twee opzichten verrassend: aan de ene kant verdubbelden de zoete dranken het risico op aandoeningen aan de luchtwegen in vergelijking met de proefpersonen die zich volledig onthouden van frisdranken. Aan de andere kant ontdekten de onderzoekers dat een halve liter per dag van het suikerbrouwsel verantwoordelijk kan zijn voor dit negatieve effect.
Frisdranken kunnen longproblemen veroorzaken
Dit verhoogt het risico op ziekte, hoe meer frisdranken een persoon consumeert. Volgens Study Director Zumin Shi heeft dit effect een bijzonder sterk effect op rokers. De rokers hadden ook een 6, 6-voudige hogere kans op astma of COPD.
Nog een reden om over te schakelen van frisdrank naar zuiver water: naast de gezondheidsproblemen bevatten de dranken veel suiker, die zich uiteindelijk op de heupen manifesteert. Zeker, cola en co smaken goed, vooral op warme dagen. Maar er zijn genoeg heerlijke alternatieven zoals ongezoete thee, verse sappen of zelfgemaakte smoothies. Met deze drankjes weet je ook wat erin zit!
Detox de luxe: voedingstips op COSMOPOLITAN Online >>
Afslanken: Afslanken op JOY Online >>
