Fel zonlicht en warme temperaturen nodigen uit tot buitenactiviteiten. Ironisch genoeg kan het gebeuren dat pijnlijke hoofdpijn het goede humeur bederven.
Foto: FotoLyriX, fotolia
Het is niet ongewoon dat de zomerhitte en het vochtige klimaat in de maanden van juni tot augustus hoofdpijn veroorzaken. Onderzoekers van de Harvard University in Boston ontdekten dat een toename van vijf graden Celsius het risico op hoofdpijn met 7, 5 procent verhoogt. Een daling van de luchtdruk leidt ook tot klachten. Hoge ozonwaarden van meer dan 150 μg / kubieke lucht kunnen ook het welzijn beïnvloeden. 10 tot 20% van de bevolking reageert hierop met hoofdpijn en symptomen zoals duizeligheid en beperkte lichamelijke prestaties.
"Als de Federal Environmental Agency ozonwaarschuwingen afgeeft, stop dan de auto en vermijd te veel tijd doorbrengen op drukke wegen in de binnensteden, " adviseert Dr. Konrad Luckner, hoofdarts van de afdeling neurologie van het Buchholz-ziekenhuis. "Trouwens, je moet lichamelijke inspanning vermijden." Een andere mogelijke oorzaak van zomerhoofdpijn zijn veranderingen in het bioritme. De langere zonneschijnduur verandert de afgifte van zenuwsignaalstoffen en hormonen. Geen wonder, zelfs als het hoofd in de war raakt en alarmsignalen verzendt. Verder is er een verhoogde uitscheiding van vloeistof als gevolg van de hitte. Daarbij gaan mineralen verloren voor het lichaam. Samen leidt dit tot een langzamer metabolisme. Het resultaat: gifstoffen worden te langzaam uitgescheiden. Zelfs de hersenen kunnen pijnlijk opzwellen. Juiste hydratatie voorkomt zomerhoofdpijn en is ook het eenvoudigste tegengif. "Drink altijd voldoende, bij voorkeur minstens twee liter per dag, " Dr. Luckner. Dit is hoe de circulatie en het metabolisme weer op gang komen.
