Foto: © Andres Rodriguez - Fotolia.com
De 6 beste recepten
Veel traditionele therapieën ervaren momenteel een boom. Drinkkuren zijn er een van. Iedereen die denkt aan ouderwetse spahuizen met zwavel ruikende geneeskrachtige bronnen, kan gerustgesteld worden: het gezonde principe kan ook thuis worden uitgevoerd - met heerlijke drankjes.
Traditioneel worden drinktherapieën voornamelijk gebruikt voor het maagdarmgebied. Maar geneeskrachtige wateren, thee- of sapmengsels kunnen ook worden gebruikt om het lichaam weer in balans te brengen bij pijngerelateerde aandoeningen, stress of metabole aandoeningen en ontgiften. Belangrijk is de juiste samenstelling voor het doel.
Met een drinkkuur wordt de hoeveelheid aanbevolen drankjes toegevoegd aan uw normale dagelijkse vochtbehoefte (zie hieronder). Afhankelijk van de drinkkuur kunt u aanzienlijk meer vocht opnemen dan normaal. Mensen met hart- of nierziekten moeten daarom vooraf hun arts raadplegen.
Drink je genoeg?
Vaak is het te weinig. In het geval van dorst mist het lichaam al vocht. Zorg ervoor dat het niet zover komt. Gemiddeld moeten we dagelijks 1, 5 tot 2 liter drinken, meer in de zomer. Het helpt om altijd een gevuld glas water bij de hand te hebben. Informatie op www.trinkbalance.de .
U vindt meer informatie onder "Dieet & Gezondheid " en op FACEBOOK .
