Verzoen je met je jeugd!

2013

inhoud

psychologie

De ervaringen uit het verleden vormen ons voor het hele leven. Maar soms hebben we negatieve ervaringen vanaf de kindertijd tot vandaag in de weg - dat hoeft niet zo te blijven. Verzoen je met je jeugd - voor een nieuwe start van de toekomst!

1. Begraven oude verwijten

Natuurlijk kun je een leven lang woede op je vader hebben omdat hij het gezin heeft verlaten of erkenning van de emotioneel koude moeder eist - maar het zal je niet verder brengen.

In plaats daarvan zullen frustratie en ergernis voor altijd verdwijnen. Overweeg: Zal ik de oude rekeningen echt open houden? Als je vergeeft, hoeft dit niet omwille van je ouders te gebeuren. Doe het zelf - om vrij te zijn. Zoals je zult zien, zul je, wanneer je eindelijk je wrok begraaft, veel energie terugkrijgen.

2. Zet jezelf in de ouders

Word je bewust van hoe je ouders de mensen zijn geworden die ze waren of zijn. De meesten van hen hadden zelf geen ideale jeugd, hadden te maken met veel zwaardere omstandigheden dan wijzelf.

Het loont de moeite om je ouders eens in een rustig uur te vragen naar hun eigen jeugd . Met deze achtergrondkennis is het gemakkelijker om vader en moeder van hun fouten te vrijwaren en los te laten.

3. Schrijf een afscheidsbrief

Afsluiten met het verleden helpt een 'afscheidsbrief' aan de ouders. Daarin kun je schrijven over de ziel, wat je boos of verdrietig heeft gemaakt, wat je een hekel hebt aan moeder of vader, waar je spijt van hebt, etc. Eindig zodat je vanaf nu verantwoordelijkheid neemt voor je leven.

Je kunt de brief vervolgens in een afscheidsritueel verbranden, naar het graf van je ouders brengen of in een rivier gooien.

4. Zie positieve eigenschappen

Zo kritisch als je je ouders ziet: vaak is er iets positiefs, zelfs in negatieve eigenschappen, bijvoorbeeld. Bijvoorbeeld in de gierigheid de spaarzaamheid, in de angst de voorzichtigheid, in het bruisende zijn een stuk levendigheid, enz.

Denk na over welke van deze positieve eigenschappen je hebt geërfd van je ouders . Misschien maakte je moeilijke jeugd je vooral onafhankelijk, moedig of geduldig. U kunt deze bronnen gebruiken!

5. Wek herinneringen op

Helaas herinneren we ons vaak alleen die jeugdige situaties die bijzonder pijnlijk waren. Maar er waren zeker momenten van geluk en welzijn.

Onthoud daarom alle situaties die u plezier en vreugde hebben gebracht. Denk ook aan mensen die je leuk vindt, zoals een buurman of grootmoeder. Deze herinneringen geven kracht en helpen bij het beter omgaan met problemen.