- Daarom houden we niet van de toon van onze eigen stem
- We hebben een "innerlijke" en een "uiterlijke" stem.
- De kracht van de stem
- Dit is hoe je je stem traint
Daarom houden we niet van de toon van onze eigen stem
"Wat, hoe klink ik?!?" Iedereen die zijn stem op een band hoort, is meestal ontsteld: "Mijn stem klinkt heel anders ... toch?" Waarom vinden we het zo erg om je eigen stem te horen ...
Het antwoord is eigenlijk vrij eenvoudig: omdat we niet gewend zijn om onze stem zo te horen. Alle anderen al. Omdat als we het geluid van onze stem voor anderen spelen en hen vragen: "Klink ik altijd zo?", Is het antwoord meestal "Ja".
We hebben een "innerlijke" en een "uiterlijke" stem.
Wanneer mensen spreken, wordt het geluid geproduceerd door de stembanden rechtstreeks van het bot naar het binnenoor overgedragen via het jukbeen, de onderkaak en de slaap. Spieren en weefsels dempen de trillingen en veranderen het timbre. Daarom horen we onze eigen stem dieper.
Dit effect is niet van toepassing op opgenomen spraak, omdat een band natuurlijk alleen de "buitenste" stem opneemt: zonder de eigen trillingen in het lichaam klinkt de stem plotseling heel vreemd.
En we houden vaak niet van deze "uiterlijke" stem, vooral omdat we dit vocale geluid niet gewend zijn en daarom verrast zijn. Het fenomeen dat we niet leuk vinden (of liever), van het minder bekende wordt "Mere Exposure Effect" genoemd en is ook de reden waarom we onszelf niet leuk vinden op foto's. Maar er is meer dan dat:
De kracht van de stem
Als je aangenaam klinkt, kun je goed met andere mensen opschieten: onderzoeken tonen aan dat de algehele indruk van een persoon sterk afhankelijk is van de stem. Het Forsa Institute heeft 1.000 mannen en vrouwen geïnterviewd: wat zoekt u tijdens een eerste ontmoeting? Ongeveer veertig procent zei immers dat ze opletten. Nog belangrijker voor respondenten bij een nieuwe kennismaking is alleen gezicht en kleding.
"Of we het nu leuk vinden of niet, we verbinden onbewust bepaalde persoonlijkheidskenmerken met verschillende soorten stem", bevestigt woordvoerder Renate Schiffers uit Hamburg.
Men denkt dat mensen met een dunne stem onzeker zijn. Sprekers die nase, aan de andere kant, worden beschouwd als arrogant of zeurderig. En mensen met diepe, warme stemmen zijn bijzonder aangenaam en geloofwaardig.
Als we onze stem op een bandrecorder horen, krijgen we plotseling het "externe effect" van onze stem. Praat ik echt zo onduidelijk? Heb ik zo'n bevende stem? Ben ik altijd zo snel / luid / stil / schril ...?
Net zoals we elke kleine "fout" in onze verschijning in de spiegel ontdekken (en veel meer smet, die we ook als veel erger ervaren dan elke andere persoon het op ons ziet), zo horen we op een band elke veronderstelde "zwakte" "in onze stem.
Maar de manier waarop we voor ons uiterlijk zorgen, kunnen we ook onze stem behouden:
Renate Schiffers legt uit: "Iedereen kan een duidelijke uitspraak leren met een beetje techniek en oefening, elke stem is een individueel instrument."
Dit is hoe je je stem traint
"Er zijn geen goede en slechte stemmen, maar alleen ongetraind en getraind", legt woordvoerder Renate Schiffers uit Hamburg uit, waar ze trucs onthult voor de juiste training:
- De stem reflecteert welzijn of angst. Zelfverzekerdheid is hoorbaar. Breng uzelf in een goed humeur voordat u spreekt (bijvoorbeeld in een toespraak).
- Houd houding: een rechte houding helpt om meer stemvolume. Haal diep adem voordat je spreekt en concentreer je vervolgens op je eigen lichaamscentrum.
- De kunst van een goede uitspraak kan dagelijks worden beoefend. Lees vijf minuten hard en duidelijk. Besteed aandacht aan nadruk en woorduitgangen.
- U kunt een voller geluid trainen met de sirene-oefening. Het werkt als volgt: ga rechtop zitten en ontspan en adem langzaam in de buik, zodat het middenrif de stem kan ondersteunen. Met de vingertoppen licht trommelend op de borst: bij het uitademen van ooo-ööö-ooo worden tonen uitgeworpen. Oefen ongeveer drie minuten.
- Spreek je te snel? Als u het niet zeker weet, neem dan een boek en tel 120 woorden af. Lees dit en stop de tijd. Je spreekt een normaal tempo als je ongeveer een minuut nodig hebt.
- Raak gewend aan het opwarmen van je stem voor belangrijke gesprekken, zodat je stembanden goed schommelen. Zingen of praten ontspant.
- Je krijgt meer vocale kracht door "hoffelijkheid van geeuwen" - dat wil zeggen, geeuwen met gesloten lippen om de keel en keelholte te verbreden, wat tegen een kramp in het strottenhoofd werkt.
- Centra voor volwassenenonderwijs bieden vaak speciale cursussen aan. Samen leren in een groep is leuk en niet zo duur als een één-op-één les.
