Foto: iStock
Wat je nooit tegen een depressief moet zeggen
Hoe ga je goed om met depressieve mensen? Wat kan men tegen hen zeggen? Je moet nooit één ding zeggen tegen een depressieve.
Iemand zien lijden en niet kunnen helpen - een van de grootste kwaden van een ernstige ziekte. Dus ook met een depressie. Niet zelden moeten vrienden en familieleden van depressieve mensen hulpeloos kijken als ze zichzelf verliezen in hun ziekte. Je vrolijkt of laat je lachen? Fout! Hoe ook? Degenen die zelf niet aan een depressie lijden, kunnen nauwelijks begrijpen wat de psychische stoornis is. Ze willen graag ...
... help! Makkelijker gezegd dan gedaan. Omdat - zonder dit te willen doen, vrienden en familieleden vaak het verkeerde zeggen. Op te vrolijken of iemand aan het lachen te maken - op de verkeerde manier. Maar hoe ga je om met een depressieve persoon? Wat zeg je tegen hem?
Een studie van het Journal of Personality and Social Psychology legt uit dat depressieve mensen niet reageren op positieve stimuli maar op negatieve validatie. Betekent in het Duits: depressieve mensen willen in hun situatie empowerment krijgen, compassie krijgen. Denise Marigold, hoofd van de studie, legt uit: "Mensen met een laag zelfbeeld willen dat hun medemensen hen zien zoals ze zichzelf zien. (...) Daarom spreekt het vaak depressieve mensen niet aan als hun vrienden hen eraan herinneren hoe positief ze hen zien: depressieven verwerpen optimisme en gejuich. "
