Foto: iStock
Pijnvrij voor het slapengaan met zachte druk op deze delen van je voeten
Onze voeten moeten veel doorstaan in het dagelijks leven. Niet alleen dat ze ons moeten dragen, nee, we belasten ze bovendien met hard asfalt, hoge schoenen, uren rondrennen of zitten. Eén ding is zeker: we verwachten ze veel, of soms te weinig. Met een kalmerende en verlichtende reflexologiemassage doen we ze 's avonds dan ook echt een grote gunst - en de rest van het lichaam!
Voetreflexologie is een methode uit de alternatieve geneeskunde van het Verre Oosten en niet alleen voor de voeten een zegen, omdat wordt aangenomen dat elke voetzone kan worden toegewezen aan een specifiek lichaamsgebied. Door deze zones te masseren, moet een pijnstillende en positieve invloed op de toegewezen lichaamsdelen of organen worden bereikt. De talrijke zenuwcellen die door onze voeten lopen, worden tijdens de massage gestimuleerd en ook de bloedstroom wordt gestimuleerd. Hoewel er geen wetenschappelijk onderzoek is dat enig effect aantoont, zeggen veel mensen dat ze zich na een dergelijke massage meer ontspannen, minder gestrest en pijnloos voelen. We denken dat dat klinkt als iets dat we minstens één keer willen proberen. Deze kaart laat zien welke gebieden je stimuleert tijdens de massage:
Foto: Twitter / FoodTrients
Hoofd De leer van het Verre Oosten zegt dat de tien tips rechtstreeks verbonden zijn met het hoofd en de hersenen. Iedereen die hoofdpijn heeft, kan waarschijnlijk een pijnverlichting veroorzaken met een massage in dit gebied.
Nacken Wie weet dat niet: een lange dag op kantoor loopt ten einde en de nek doet pijn. Een massage onder de grote tenen zou de sleutel tot herstel moeten zijn.
Longen Het midden van het voetbal moet verbonden zijn met onze longen. Mensen met astma of kortademigheid wordt aangeraden om een massage te ondergaan om zich beter te voelen.
Hart Veel mensen hebben last van problemen met de bloedsomloop. Vooral slecht is het vaak in moeilijke weersomstandigheden. Hier kan het helpen om het gebied onder de linkervoetbal regelmatig te kneden.
Lever Als u een positieve invloed op de leverfunctie wilt hebben, moet u de binnenkant van de voet masseren. Dunne darm Stimulatie van het gebied onder de hiel zou een regulerend effect hebben op de spijsvertering, bijvoorbeeld in geval van constipatie en winderigheid.
Onderrug Het trekt zich weer terug? Als u dit probleem kent, kunt u de massage van de hielen gebruiken.
Lees meer:
Voetdiagnose: uw voeten vertellen meer over u dan u denkt!
Deze 5 voet problemen zijn gewoon beschamend
