Foto: iStock
Snelle hulp tegen de ondraaglijke hoofdpijn
Zijn er migraine persoonlijkheden? En wat helpt echt tegen de helse hoofdpijn? Experts komen steeds dichter bij het fenomeen. Prof. Dr. Hartmut Göbel van de Pain Clinic Kiel over huidige onderzoeksresultaten en therapeutische benaderingen.
Experts schatten dat in Duitsland elke dag ongeveer 900.000 mensen aan migraine lijden. Maar slechts drie op de tien patiënten kennen de naam van hun ziekte. Velen proberen alles zonder diagnose voor hun hoofdpijn. Het is raadzaam om een specialist te raadplegen om een geschikte therapie te vinden. Professionals zoals Prof. Dr. med. Hartmut Göbel van de Pain Clinic Kiel weet het beste hoe je grip kunt krijgen op migraine.
De ware oorzaken
IRRITATIE: "Zoals we nu weten, staat het zenuwstelsel van migraine-patiënten constant onder hoge spanning en worden prikkels eerder en sneller opgenomen door de hersenen en sneller verwerkt", zegt prof. Dr. Med. Goebel. Tot voor kort was het nog onbekend waarom dat zo is. Maar hier hebben ze een ontdekking gedaan: "Waarschijnlijk is een specifieke verandering in het genoom verantwoordelijk voor de bijzondere prikkelbaarheid van zenuwcellen", legt de expert uit. Zeg: de neiging tot migraine is aangeboren.
MICRO-INFLAMMATIE: een vaste stimulusverwerking - dat klinkt positief. Neurologisch gezien heeft het echter verstrekkende gevolgen: "De zenuwcellen te snel of te lang overbelasten, zorgt ervoor dat hun energievoorziening instort, ontspoort en zenuwcellen maken ongehinderde pijnstillende boodschappers vrij die de wanden van de aderen en hersenvliezen ontsteken. en veroorzaken hamerende migraine, "zegt Prof. Dr. med. Goebel.
Frequente triggers
Bij mensen met een aanleg voor migraine kunnen verschillende factoren een plotselinge verandering in het zenuwstelsel veroorzaken en dus een aanval. Deze triggers kunnen zeer divers zijn. De meeste patiënten reageren niet alleen op één, maar op meerdere.
HORMONE: "Uit klinische studies weten we dat een plotselinge daling van het oestrogeenniveau een mogelijke triggerende factor is", zegt prof. Dr. Med. Goebel. Bij gevoelige vrouwen kan een tijdige toediening van oestrogeen een aanval helpen voorkomen.
RITMEVERANDERINGEN: Een van de factoren die vaak overloopt is het dagelijkse ritme. "Dit kan een gemiste maaltijd zijn, een gebrek aan vocht of te weinig slaap", legt prof. Dr. Med. Goebel. Een goed gereguleerde dagelijkse routine is daarom belangrijk voor mensen met migraine.
BUITENGROOTTE: Zelfs licht, geluid, geuren kunnen de zenuwen overbelasten met de juiste aanleg.
PSYCH: Verder zijn er vaak sensaties achter een aanval. Dus stress, angst, maar ook vreugde kunnen leiden tot hoofdpijn.
BEPAALD VOEDSEL: "Vroeger werd gedacht dat chocolade of kaas migraine zou kunnen veroorzaken, maar vandaag weten we dat de hunkering naar dergelijke calorierijke voedingsmiddelen een voorbode is, " legt prof. Dr. Med. Goebel. Dus hier moet men oorzaak en gevolg niet verwarren. Echter: "Alcohol zoals rode wijn kan daadwerkelijk migraine-aanvallen veroorzaken", zegt de expert.
Het beste helpt
"Voor de behandeling is het belangrijk om de persoonlijke triggerende factoren te vinden en deze vervolgens zoveel mogelijk te vermijden", zegt de migraine- specialist. Een pijnkalender dient om ze op te sporen. Als het om de aanval gaat, helpen moderne voorbereidingen.
GENEESMIDDEL VAN DE ARTS: "Tijdens de aanval moet zo snel en effectief worden ingegrepen. De meest effectieve medicijnen die vandaag beschikbaar zijn, zijn triptanen, die individueel worden geselecteerd in medisch overleg, "zegt Dr. Göbel, die de afgifte van neurotransmitters blokkeren en ook bijkomende symptomen zoals misselijkheid, braken, lawaai en lichtgevoeligheid tegengaan.,
ZELFBEHANDELING: "Geschikte pijnstillers zijn acetylsalicylzuur, ibuprofen en paracetamol. Bruistabletten worden sneller opgenomen en zijn daarom effectiever", zegt prof. Dr. Med. Goebel. Om overmatig gebruik te voorkomen, wat op zijn beurt tot hoofdpijn kan leiden, gebruik: gebruik pijnstillers op maximaal tien dagen per maand.
CLEVER PREVENT: "De nadruk in moderne therapie ligt op het voorkomen van migraine, " zegt de expert. Een regelmatig dieet, pauzes in het dagelijks leven, een balans tussen werk en vrije tijd, ontspanningsprocedures en regelmatige duursporten dragen hieraan bij.
ALTERNATIEVEN TESTEN: Acupunctuur of de biofeedback-procedure kan worden gebruikt om te leren hoe onvrijwillige lichaamsfuncties te beheersen. Het is echter belangrijk: alleen passief liggen werkt niet. Prof. Dr. Hartmut Göbel: "De getroffenen moeten verantwoordelijkheid nemen en hun dagelijks leven vormgeven, zodat de kans op epilepsie kleiner wordt."
