Slacklining: de nieuwe trendsport voor evenwichtigen. Hoe de eerste keer voelt op de wankele string en of het echt leuk is, heeft onze redacteur het voor je ontdekt.
"In het begin is niets eenvoudig." Deze wijsheid past bij de Slacklining, zoals de vuist in de ogen, omdat het echt heel veeleisend is. Wat op het eerste gezicht relatief eenvoudig lijkt, blijkt een echte uitdaging te zijn. Dit is zeker te wijten aan het feit dat we zelden ons evenwichtsgevoel in het dagelijks leven uitdagen.
De juiste voorbereiding: vergeet niet op te warmen!
Zelfs wanneer u "alleen" op een string balanceert, is het belangrijk om ervoor op te warmen en te strekken. Bij de eerste beklimming wordt al snel duidelijk hoe belangrijk je eigen spieren zijn bij het verslappen om je evenwicht te bewaren. Ik durfde op blote voeten aan het touw. Dit is een kwestie van smaak. Er zijn ook mensen die de uitdaging aangaan met schoenen. Het enige nadeel: met een ongewenste afdaling neemt het risico toe.
Aan het snoer, klaar, oeps ...
Voor de eerste paar pogingen is het absoluut raadzaam om te zoeken naar een verslappende buddy wiens arm of schouder tijdens de eerste pogingen op wankele momenten kan worden vastgegrepen. Met deze veiligheid aan de zijkant kan balanceren veel beter worden beoefend. Na een paar pogingen met hulp, is het tijd om het alleen te proberen. Nu komt het tenminste op het ene of het andere wankele moment met grondlanding. Maar dat doet er niet toe, omdat de praktijk bekend staat als de meester.
Geascendeerd - en ook met links
Ik merkte al snel dat ik ook een chocoladekant heb als het gaat om slacklining. In mijn geval was dat mijn rechterkant. Toen ik eerst met mijn rechtervoet op de band stapte, begon ik meestal goed. Aan de andere kant viel ik vrij vaak met mijn linkerhand neer, omdat ik mijn evenwicht niet kon houden. Dit is natuurlijk niet zo leuk en soms een beetje frustrerend. Het is echter nog steeds raadzaam om de "probleemsite" sterker te trainen om tijdens het draaien aan de lijn te blijven. De vreugde van succes, als het werkt, is des te groter. Blijf op de hoogte en wees geduldig!
Ren weg zonder naar je voeten te kijken
Bij de eerste lopende pogingen en later is het raadzaam om niet op te kijken. Net als bij dansen, laat dit je snel opstaan. Het is altijd beter om een beetje vooruit te kijken en daar een punt te maken. Het touw zelf moet met je voeten worden gevoeld. Langzaam en stap voor stap kom je aan de lijn.
in het kort
Slacklining gaat over plezier. Degenen die te gespannen zijn en hard proberen om het doel te bereiken, zullen snel hun vreugde verliezen, omdat slacklining een sport is die een beetje geduld vereist. Als je klaar bent om het uit te geven, is de sport echt leuk en vooral, het voelt goed om iets te doen voor je eigen evenwicht en houding. Wie het met de Slacklining wil proberen, moet op de volgende dingen letten:
- de slackline mag niet boven knieniveau komen
- de lengte moet tussen de 3 en 5 meter zijn (trilt niet omdat er weinig dislocatie is)
- Slackline-breedte tussen 3 en 4 cm
- Houd uw armen boven schouderhoogte tijdens de procedure
- ga in het begin gewoon op één been staan - balanceer met het andere
- train beide benen, omdat je altijd een zwakker en sterker been hebt
Ik zou altijd teruggaan naar een Slacklining-klasse omdat het een ongecompliceerde sport is die leuk en goed is voor je lichaam.
