Foto: © Warren Goldswain - Fotolia.com
- Gezonde tanden op schema
- CLEANING
- DE BORSTEL
- DE TECHNOLOGIE
- Een keer per dag
- TOOTH ruimtes tussen
- TANDZIJDE
- rager
- ZAHNHÄRTUNG
- Eens per maand
- TANDENBORSTEL
- tongschraper
- Twee keer per jaar
- AAN DE TANDARTS
- Eens per jaar
- professionele schoonmaak
Gezonde tanden op schema
CLEANING
'S Ochtends poets je je tanden, schoon. Maar voor of na het ontbijt? Dat hangt ervan af: als je honing of jam eet, maak het dan schoon. Als het ontbijt meer fruit en / of sap is, poets dan je tanden eerder. Omdat fruitzuren het tandglazuur verzachten, terwijl poetsen dan iets ervan zou verliezen. 'S Avonds maak je minimaal 40 minuten na de laatste maaltijd schoon. Daarna mag je niets anders drinken dan water. Reinigingsduur telkens: minimaal twee minuten.
DE BORSTEL
Zachte tandenborstels zijn beter dan harde, omdat te stevige haren tandglazuur wrijven en het tandvlees licht verwonden. Bacteriën kunnen dan parodontitis (tandontsteking) binnendringen en veroorzaken.
DE TECHNOLOGIE
Plaats de borstel op de tanden ongeveer in een hoek van 45 graden. Glad van het tandvlees naar de tand met een lichte ruk. Train tand voor tand, vergeet occlusale oppervlakken en ruggen niet. Te ingewikkeld? Koop dan een elektrische tandenborstel.
Een keer per dag
TOOTH ruimtes tussen
De reinigt u het beste 's avonds na het tandenpoetsen. Omdat je met de normale tandenborstel de openingen niet kunt bereiken. Maar daar accumuleren voedselresten, waaruit zich voeden met bacteriën en na verloop van tijd schadelijke afzettingen vormen. Voor de ruimtes zijn er:
TANDZIJDE
Het is belangrijk dat u het tandvlees geen pijn doet met de draad. De techniek laat je het beste van de tandarts zien. Praktische hulp: in de apotheek zijn er plastic houders voor tandzijde - dit is ook mogelijk zonder instructie van de arts.
rager
Er zijn ook in de apotheek in verschillende sterktes. Interdentale borstels zijn effectiever dan flosdraad voor grotere ruimtes - en u kunt ook troggen in het tandvlees tussen de tanden bereiken.
ZAHNHÄRTUNG
Eens per dag moet u het glazuur verharden met een speciale fluoridegel. Het wordt gebruikt als normale tandpasta. Een ander voordeel: het fluoride kan helpen bij pijngevoelige tandhalzen. Tip: Eerste bloeding van het tandvlees is normaal. Maar als dat na ongeveer tien dagen niet gebeurt, moet u naar de tandarts gaan.
Eens per maand
TANDENBORSTEL
Moet je om de drie maanden de tandenborstel vervangen? Nee, elke maand beter, adviseren experts. Omdat: bacteriën zich vestigen op de haren. Hoe meer tijd ze nodig hebben om zich te vermenigvuldigen, hoe groter de kans dat ze gingivitis krijgen. Daarom moet u ook na een verkoudheid direct over de borstel wisselen - zeker is veilig.
tongschraper
Gebruik een zacht model (apotheek) gemaakt van rubber. Hiermee schroot je je tong voorzichtig af en toe. Om hygiënische redenen vervangt u de tongschraper elke maand.
Twee keer per jaar
AAN DE TANDARTS
Laat hem controleren of alles in orde is. Hij verwijdert tandsteen, dat het geld betaalt. Als cariës suggereert, kan dit vaak worden behandeld zonder te boren met speciale gel door de zogenaamde cariës-infiltratie.
Eens per jaar
professionele schoonmaak
Helaas betalen ze geen wettelijke schatkist (vanaf ongeveer 50 euro), maar het geld is goed geïnvesteerd: hardnekkige bekledingen worden zorgvuldig verwijderd, tandvleeszakken worden schoongemaakt, de tanden worden gepolijst en, indien gewenst, bedekt met verhardende lak.
