Als het goed wordt behandeld, kan het weefsel optimaal herstellen.
Weet jij dat ook?
Foto: S., fotolia
Zodra je iets heel gemakkelijk bent begonnen, ontstaat er al een blauwe plek onder de huid. Vrouwen krijgen vaker een blauwe plek dan mannen. Daarom is het goed om te weten hoe de blauwe plekken zich ontwikkelen en hoe ze goed te behandelen.
Hoe ontwikkelen de vlekken? Door plotselinge druk van buitenaf. Bij vrouwen is het bindweefsel iets losser onder de huid dan bij mannen. De druk is eerder van invloed op fijne aderen waaruit dan wat bloed ontsnapt. En dat kan zich ook een beetje beter verspreiden in vrouwelijk bindweefsel. Als de druk sterk genoeg was, zijn pijnzenuwen ook geïrriteerd.
Dit helpt: onmiddellijk koele koude trekt de bloedvaten samen, wat het bloeden vermindert. En koude verdooft pijnzenuwen. Zelfs een koud washandje ziet er goed uit. Wijzig het zodra het een beetje is opgewarmd. Als je er een hebt, zet dan een zogenaamd koelkussen op. Ze zijn verkrijgbaar in de apotheek, u moet er altijd een in de vriezer hebben. Maar het belangrijkste is: laat coole packs niet te lang op de plek liggen - als het erg koud aanvoelt, is het genoeg. Wacht een half uur voordat u het nieuw gekoelde pak weer terugplaatst.
Enveloppen maken: nu hebt u tijd om een Arnica-envelop te maken. Plantaardige stoffen uit arnica hebben een decongestivum effect, verlichten ontstekingen en pijn. Gedroogde bloemen van de apotheek die je in huis moet hebben, omdat arnica-enveloppen ook helpen als je pijn hebt. Het recept: brouw 4 theelepels gedroogde bloemen met een kopje water, zeef na 10 minuten, laat afkoelen. Week een katoenen doek met thee en wring het gemakkelijk uit. Laat de envelop minimaal 20 minuten staan. Je kunt dat meerdere keren doen.
Belangrijk om te weten: neem bij blauwe plekken geen pijnstillers met acetylsalicylzuur (ASA). Het actieve ingrediënt? Verdun het bloed, kan kneuzingen versterken. Als een blauwe plek groter is dan een palm, erg doet of na twee weken niet verdwenen is, moet u naar de dokter gaan. Misschien is een bloedstollingsstoornis de reden.
Enveloppen maken: nu hebt u tijd om een Arnica-envelop te maken. Plantaardige stoffen uit arnica hebben een decongestivum effect, verlichten ontstekingen en pijn. Gedroogde bloemen van de apotheek die je in huis moet hebben, omdat arnica-enveloppen ook helpen als je pijn hebt. Het recept: brouw 4 theelepels gedroogde bloemen met een kopje water, zeef na 10 minuten, laat afkoelen. Week een katoenen doek met thee en wring het gemakkelijk uit. Laat de envelop minimaal 20 minuten staan. Je kunt dat meerdere keren doen.
Belangrijk om te weten: neem bij blauwe plekken geen pijnstillers met acetylsalicylzuur (ASA). Het actieve ingrediënt? Verdun het bloed, kan kneuzingen versterken. Als een blauwe plek groter is dan een palm, erg doet of na twee weken niet verdwenen is, moet u naar de dokter gaan. Misschien is een bloedstollingsstoornis de reden.
