Foto: Shutterstock / Ann Haritonenko
Ik hou van het leven! De kunst om van het moment te genieten
Alles over de kunst om van elk moment ten volle te genieten. Hoe je je dagelijkse leven kunt vullen met geweldige momenten en ten slotte opnieuw kunt zeggen: "Ik hou van het leven!"
Ieder van ons heeft zich afgevraagd: als dit mijn laatste dag was, hoe zou ik dat dan uitgeven? Zou ik blij zijn met mijn leven? Of verdomme, zijn er duizend geweldige dingen die ik niet heb gedaan? Eerlijk gezegd zouden we allemaal heel veel kleine en grote avonturen hebben bedacht die ons door deze loterij zijn gegaan. De gebruikelijke excuses: dagelijkse stress. Geen tijd Geen geld De kolf stond niet op.
Willen we daar echt genoegen mee nemen? Echt niet! Omdat "YOLO" (= You Only Live Once) een gevleugelde snelkoppeling werd, lijken de "You life live, sweetie" -momenten opeens ongelooflijk waardevol voor ons. Alleen - hoe vier je het recht hier en nu?
Eigenlijk is dat niet zo moeilijk. Omdat ons leven vol magische momenten zit. De kunst is om haar alleen maar in de gaten te houden tussen alle vervelende verplichtingen. Ute Lauterbach, auteur van het boek Word je eigen Lucky Pilot, legt uit: "Geweldige momenten kunnen niet alleen van buitenaf aan het leven worden gelijmd, je moet ze voelen." Dus als de positieve houding tot leven komt, is een ballonvaart net zo "Ja!" ontlokken op blote voeten het gras maaien. Uiteindelijk bepalen we wat we geweldig vinden en onszelf verrijken.
Veel geluk, want liefhebben van het dagelijks leven is geen geweldige kunst als je op vakantie bent en je de beste cappuccino in de stad wordt geserveerd. Maar we moeten onze tijd vaak doorbrengen met dingen die niet leuk voor ons zijn. Of omgaan met mensen die we op zijn best vinden. Daarom is het nog belangrijker om tevreden te zijn met middelmatigheid in de periode "Dit is mijn leven". Maar om de minder vervullende momenten te overtreffen met fantastische.
Hoe het beste te nemen en te leren genieten van het leven ? Bijvoorbeeld, met vrijgevigheid jegens jezelf. Iedereen die elke ochtend in de drukke metro naar het werk gaat, kan in het weekend een taxi nemen. En in plaats van een "ja, smaakt goed" -pasta, zou het ook een klein "ik moet sterven" -menu zijn - wat trouwens niet altijd meer hoeft te kosten.
"Alles hangt af van bewuste ervaring", zegt Lauterbach. "Om echt van geweldige momenten te genieten, moet je ze eerst opmerken." Toegegeven, dat is vaak niet eenvoudig. Omdat het verleden en de toekomst het nu sterk door het gebied duwen. We laten ons beperken door regels van het spel, volgens welke anderen hun leven maken. Of wat is verstandiger dan het moment te vieren.
Maar: zelfs deze gekke korte-over-de-grensovergang is gewoon een kwestie van oefenen. Het verlangen ernaar sluimert immers in ons en wil gewoon worden vrijgelaten. Geniet van het leven ? Laten we het gewoon doen!
