Gelukkig zijn: crises en problemen beheersen

2014

inhoud

Gewoon blij!

Het leven slaat ons vaak als een grap: dan lijkt alles wat we aanpakken fout te gaan. Gelukkig zijn er een paar manieren om deze problemen op te lossen en zelfs iets te leren. We hebben de beste tips om crises te overwinnen en weer gelukkig te zijn .

Gun jezelf een pauze

De druk lijkt te groot en niets gaat zoals het hoort? Op dit moment moet je een pauze nemen om je geest leeg te maken. Vooral belangrijk: neem je tijd en voel je niet schuldig over ontspannen. Dus neem gewoon een paar dagen vrij of isoleer een weekend van de wereld en doe wat kalmeert: lezen, films kijken of een lang bad nemen .

Word je bewust van je doelen en plannen

Degenen die grote plannen hebben, kunnen zich meestal in situaties bevinden waarin opgeven de enige oplossing is. Misschien heb je te veel in één keer gepland en is er een project over je hoofd gekomen. Wees gerust, opgeven is geen schande, alleen toegeven dat iets niet werkt zoals we het bedoeld hadden - en dus deel uitmaakt van het leerproces. Vraag jezelf af waarom je oorspronkelijk een plan hebt gemaakt en of het je nog steeds gelukkig maakt om hem te vervolgen. Bedenk ook welke andere manieren tot het doel kunnen leiden.

Voer een realiteitscontrole uit

Iedereen die teveel in een zaak steekt, ziet soms door de bomen het bos niet meer. Dus waarom niet een versnelling lager zetten - vooral als u zich realiseert dat alles alleen maar gecompliceerder wordt. Probeer het probleem en alles wat daarmee verband houdt realistisch te beoordelen.

Krijg andere meningen

Onderschat de mening van anderen niet bij het evalueren van het probleem. Vrienden en familie kennen ons het beste en zien snel wanneer we verdwalen. Hoewel het niet eenvoudig is om met kritiek om te gaan, is het waardevol en kan het aanwijzingen geven voor het oplossen van een probleem. Luister dus naar anderen en denk na over hoe hun indrukken u kunnen helpen.

Onthoud hoe mooi je leven is

Met alle zorgen, moet u ook de tijd nemen om de fijnere dingen in het leven te waarderen. Ontmoet uw geliefden en onthoud vaker wat uw leven goed en de moeite waard maakt om te leven. Laat los wat je niet (meer) gelukkig maakt en concentreer je energie op alles wat je plezier geeft.

Maak plannen - en trek ze ook

Houd de orde in je leven en stel jezelf kleine doelen. Je moet jezelf ook prijzen voor het bereiken van een stuk weg. Je hebt tenslotte iets gedaan en bent op de goede weg!

Upheavals en crises zijn onderdeel van elk leven en een kans om nieuwe orde te creëren en dingen vanuit een ander perspectief te bekijken. Wees niet verlegen om dingen te veranderen en uit je sleur te komen - je kunt gelukkiger zijn dan voorheen.

Meer nieuws en trends op FACEBOOK!