Foto: iStock
Omdat je niet naar het geluk gaat liegen
Streef je elke dag naar geluk omdat je denkt dat je gelukkiger bent dan? Laat het - want u kunt zelfs het tegenovergestelde doen.
Iedereen wil het en bijna niemand heeft het - wat is het? Rechts: geluk! We zijn ervan overtuigd dat anderen gelukkiger zijn dan wij en deze natuurlijk willen kopiëren. Stom alleen dat een nieuwe studie bewijst: allemaal een geluksvogel ! Omdat het nastreven van geluk ons zelfs ongelukkig kan maken.
Brock Bastian van de Australian University of New South Wales ontdekte dat constant gepraat over geluk iemand ongelukkig kan maken. Het streven naar geluk is voor ons immers iets van een sociale norm geworden. We voelen ons alleen onderdeel van de samenleving als we streven naar geluk - en zijn idealiter altijd gelukkig. Het moet voor iedereen duidelijk zijn: een goed humeur kan niet worden afgedwongen - en zeker niet met een druk op de knop.
Juist deze gedachte zet ons onder druk. Het is genoeg als we een slechte dag hebben - en we ons geïsoleerd en eenzaam voelen - en veel intenser, dan zelfs vóór de hele gelukshype van onze samenleving. Je wordt constant gevraagd om in een goed humeur te zijn, positief te denken en non-stop te lachen. Experts zijn al lang bekend: alleen degenen die verdriet, een slecht humeur en pech toestaan, waarderen dan vreugde, goede humor en geluk. Het ene zonder het andere bestaat niet - mensen houden immers van vergelijkingen.
"Ik ken niemand die altijd gelukkig is. Maar ik ken velen die alleen deze druk ongelukkig maken ', zei bestsellerauteur Wilhelm Schmid in een interview met Brandeins. "Een goed leven is een leven dat redelijk goed wordt beheerd. Dit is verre van wat velen vandaag verwachten van een goed leven, namelijk langdurig geluk. "Schmid beschouwt deze dwang als een gelukkige leugen .
Wat echt gelukkig maakt, zijn de kleine momenten in het leven: wanneer de zon schijnt tijdens de lunchpauze. Als u 's ochtends de eerste slok koffie drinkt. Als een dierbaar persoon even naar je lacht. Als we bewust deze kleine momenten ervaren, genieten we er automatisch meer van. En: laat jezelf in een slecht humeur zijn en accepteer af en toe een dag vol faux pas. Dan zult u gelukkig zijn, zelfs zonder een verzoek - en dat garandeert geen bijwerkingen!
