Heb je altijd koude handen? Naarmate de dagen kouder worden, is het bijna normaal.
Foto: iStock
Maar koude handen kunnen ook ernstige oorzaken hebben. Dat helpt.
Vrouwen hebben gewoon een nadeel in de winter: ze hebben een dunnere huid dan mannen en dunnere spieren die minder doorbloed zijn. Daarom bevriezen ze sneller en sterker. En hebben meestal koude handen . Want zodra het lichaam wordt blootgesteld aan een koude irritatie, vernauwt het eerst de fijne bloedvaten in de vingers en voeten. Het bespaart energie om de organen warm te houden. Het verzendt ook een nuttig waarschuwingssignaal.
Koude handen en voeten verhogen het risico op koude volgens studies - dus we moeten onze handen altijd met handschoenen en praktische zakverwarmers tegen de kou beschermen. Maar dat is niet genoeg voor veel mensen. Ze hebben vaak koude handen, zelfs in een warm appartement. Dan is de oorzaak meestal een lage bloeddruk.
Vingerturnen en afwisselend baden tegen koude handen
Om de bloedcirculatie van de handen te bevorderen, zijn twee maatregelen bijzonder nuttig: een korte vingerturnen (vuistbal - vingerstrek, "piano spelen") activeert de spierbloedcirculatie, koud-warme wisselbaden voor de armen verbreden de bloedvaten. Dit helpt echter ook niet veel vrouwen: zodra hun handen koud aanvoelen, verstijven de vingers onmiddellijk in pijnlijke ijspegels (syndroom van Raynaud). De getroffenen lijden aan verhoogde oestrogeenspiegels . Het vrouwelijke hormoon maakt het bloed dikker, zodat het niet langer fijne vaatuiteinden in de vingers bereikt wanneer ze vernauwen bij koud weer. Hormoonverlagende medicijnen helpen echter snel en betrouwbaar tegen koude handen .
Je handen zijn niet alleen koud, maar ook broos en gebarsten? In de winter hangt het af van de rechterhandcrème.
