Lekker en zonder koolhydraten: dus maak je een eiwitbrood

2016

Mhhh, een eiwit kan zo lekker zijn
Foto: Istock

inhoud

Smakelijk en zonder koolhydraten: dus bak je eenvoudig een eiwitbrood
Hier komt het recept voor eiwitbrood
Foto's, hoe maak je het brood

Smakelijk en zonder koolhydraten: dus bak je eenvoudig een eiwitbrood

Mhhhh, dit eiwitbrood is gewoon zooo lekker en maakt je ook slank. Heb je geen zin om brood op te geven ondanks weinig koolhydraten? Moet je niet. Omdat we in plaats van koolhydraten in normaal brood eiwitten hebben. Omdat je met eiwitten snel en permanent gewicht kunt verliezen zonder honger te lijden.

Ook interessant: dus neem je 5 kilo in 2 weken met het eiwitdieet

Hier komt het recept voor eiwitbrood

1, 5 kopjes havermout,

1/2 kopje lijnzaad,

1 kopje zonnebloempitten,

1/2 kop amandelen,

1/2 kop hazelnoten,

2 El Chia,

4 El psyllium kaf,

350 ml water,

1 El ahornsiroop,

3 Tl olijfolie,

1 tl zout

Meng alles in een doosvorm, laat het 2 uur zwellen, bak 20 minuten op 180 graden in de oven, dan nog 40 minuten zonder vorm in de oven. Laat afkoelen en geniet!