Er is nauwelijks een dag dat je niets hoort van iemand die plat ligt met gastro-intestinale griep. In veel gevallen is een infectie met Norovirus de oorzaak.
Foto: © Udo Kroener - Fotolia.com
- Zorgvuldige hygiëne is de beste bescherming, zodat u niet eens besmet raakt
- Stop diarree niet onmiddellijk
- Tips voor lange afstanden
Het aantal infecties neemt gestaag toe. Vooral in de maanden januari en februari, wanneer het immuunsysteem wordt verzwakt door de lange winterperiode.
Zorgvuldige hygiëne is de beste bescherming, zodat u niet eens besmet raakt
De tijd van lijden is kort maar intens. Al 10 tot 15 uur na de infectie beginnen ernstig braken en bloedsomloop. Na drie dagen is het spookachtige norovirus meestal voorbij. Maar voor verzwakte mensen, kinderen of ouderen kan de infectie gevaarlijk zijn.
Degenen die geen maagkrampen hebben, moeten nu nauwgezet omgaan met hygiëne . Onderweg veegt desinfectie af en helpt regelmatig, grondig handen wassen . Om jezelf te beschermen, moet je nu beter menigten vermijden. Als iemand ziek is in het huishouden, reinig en desinfecteer dan regelmatig de gootsteen en het toilet grondig met rubberen handschoenen . Gebruik geen gewone handdoeken, maar zorg voor wegwerphanddoeken. Was beddengoed op 90 graden. Zeer belangrijk: deze hygiënemaatregelen duren meer dan twee weken nadat de symptomen verdwijnen. Norovirus blijft zich immers verspreiden over het pad van de druppel en smeert infecties zelfs na herstel.
Iedereen die Norovirus heeft betrapt, blijft meestal toch thuis in bed. Dat is precies goed - ook uit respect voor de mensen. Je moet veel drinken om het vochtverlies goed te maken. Bij voorkeur water of kruidenthee, bij voorkeur verrijkt met glucose of een elektrolytoplossing (apotheek). Bouillon vult ook de minerale afzettingen op. In geval van aanhoudende zwakte of oudere mensen met reeds bestaande aandoeningen, kunnen infusies en ziekenhuisopname noodzakelijk zijn. Een ander gastro-intestinaal virus dat voornamelijk zuigelingen veroorzaakt, is het rotavirus. Uit voorzorg is er een vaccin dat deskundigen ten zeerste aanbevelen.
Stop diarree niet onmiddellijk
Een vervelend symptoom - maar bij de behandeling van de tijd telt
Diarree is zelfs zelfreinigend. Of het nu gaat om bedorven voedsel of infecties door bacteriën en virussen: met de versnelde lediging van de darm moeten verontreinigende stoffen worden verwijderd. Daarom heeft het geen zin om het tegen te gaan met een anti-diarree - tenzij het gaat om gevaarlijk waterverlies. Beter voor maag- en darmziekten: preparaten met een krampstillend en pijnstillend effect (bijv. "Buscopan plus", apotheek). Als de diarree langer dan drie dagen aanhoudt of als u koorts krijgt, moet u naar de arts gaan
Tips voor lange afstanden
Nu in de zon - prachtig! Maar zelfs daar liggen gastro-intestinale pathogenen op de loer
Veel Duitsers verkorten de wachttijd tot de lente met een reisje naar de zon. Om ervoor te zorgen dat u geen last heeft van een gastro-intestinale infectie, moet u enkele regels volgen. In warme landen, bij hotelbuffetten of op het cruiseschip verspreiden gastro-intestinale pathogenen zich bijzonder goed. Vermijd rauw fruit of rauw vlees. Ook voor lauw of lang bewaard warm voedsel moet u een buiging maken. Veiliger: goed verwarmd, gebakken of gegrild voedsel. En ook op vakantie : was je handen zo vaak mogelijk.
