Aanbevolen, 2020

Editor'S Choice

Mijn geheim is om zelf te koken

Starfit - Dr. med. Christine Theiss

Meer informatie over wereldkampioen kickboksen Dr.

Ondanks uitgesproken musculatuur en mannelijke kickbox-oefeningen, is Christine een aantrekkelijke vrouw die graag haar vrouwelijke kant laat zien - en dat is waar ze voor staat. Elegante uitvoering: in 2008 de regerend wereldkampioen kickboxen in de strakke, strakke cadeaus
Christine Theiss. Ze legt in een interview uit hoe ze omgaat met nederlagen en waarom ze altijd concurreert in hetzelfde ondergoed.

SHAPE: Hoe beloon je jezelf na een gevecht? Christine Theiss: Ik zal twee weken niets doen. Geen training, gewoon relaxen en luieren.

Hoe je je onmiddellijk kunt voorbereiden vóór een gevecht Ik heb geen rituelen, maar ik draag altijd hetzelfde ondergoed omdat degene met de kruisbeschermer het meest comfortabel is. Voor een wedstrijd schrap ik iedereen af, zelfs mijn man laat me met rust.

Hoe ga je om met blessures? Echt ernstige verwondingen die me wekenlang hebben laten pauzeren, nog nooit gehad. Maar een gebroken neus zou voor mij geen reden zijn om de training op te geven. Toen zette ik een helm op met rooster en je bent klaar om te gaan.

Mijn laatste nederlaag was vier jaar geleden

Nederlagen zijn niet gemakkelijk weg te zetten, hoe reageer je? Zal je trainer je helpen? Als ik een gevecht verlies, ben ik natuurlijk gebroken. Ik ben te ambitieus om het gewoon uit te stellen. Maar je moet snel vooruit kijken, de fouten analyseren en niet bevriezen. Gelukkig is mijn laatste nederlaag nu vier jaar geleden. Mijn coach Steko helpt me constant te verbeteren.

Haar lichaam is in uitstekende staat. Heb je een dieet? Ik heb geen speciaal dieetplan en ik hoef niet te verhongeren om mijn gewicht te behouden, dat altijd varieert tussen 59 en 60 kilogram. Mijn geheime recept is vrij eenvoudig: kook zelf, want dan weet je wat er in het eten zit.

Heb je nog vrije tijd voor vrienden en hobby's in je trainingsschema? Als ik echt wil ontspannen, doe ik niet aan sport. Dan ga ik liever op de bank liggen, maak een wandeling met mijn hond of wandel door de stad.

Alles voor het goede doel

U hebt een arts in de geneeskunde. Op welke afdeling zou je vandaag werken? Ik had graag een algemene internist gehad. Maar eigenlijk is de huisarts op het platteland mijn ideaal.

Geeft u ook kickbox-training aan onderwijsinstellingen? Ja, precies wanneer de planning dit toelaat. De scholen bellen me en ik stuur ze een passend concept.

Voor een goed doel Christine Theiss is onbevooroordeeld, ze geeft sportief en sociaal vol gas. De topsporter is de beschermheer van "Retten macht Schule" en is actief betrokken bij de opleiding van de zevende klassers als potentiële redder in nood. Meer informatie is te vinden op www.retten-macht-schule.de

Drie, twee, één - de mijne: Ebay veilt de gekste dingen - zelfs een personal trainer. Dankzij de Björn Steiger Foundation kun je een persoonlijke training bijwonen met de 28-jarige wereldkampioen kickboksen Dr. Ing. Koop Christine Theiss online. De opbrengst gaat 100 procent naar het project "Redt maakt school".

Top