Ik ben blij voor je over je nieuwe vriend, je succes in het werk of je geweldige kinderen. Soms is het moeilijk om de vriendin te geven wat je zou willen hebben.
Foto: Istock
- Afgunst is normaal
- Afgunst wordt motivatie
- Afgunst neemt af met de leeftijd
Maar waarom dat goed is, onthult nu een studie.
Als kind, wanneer je jaloers bent op een ander kind, wanneer het beter is op school of bij sporten, is het prima. Ons hele schoolsysteem en veel delen van onze samenleving zijn gebaseerd op vergelijken. "Het gaat altijd om de vergelijking", zegt Dr. Susanne Jones, een wetenschapper aan de Universiteit van Minnesota. Omdat een vriendschap niet wordt gespaard.
Afgunst is normaal
En waarom is de vergelijking zo diep geworteld in onze samenleving? Dit komt door de evolutie van de mensheid. "We leven in groepen en niet in afzondering, wat betekent dat we moeten beheren hoe we samenleven", zegt Jones.
Met andere woorden, het verlangen om geaccepteerd te worden in een groep ligt in ons DNA. Dit betekent ook dat zodra iemand zich onderscheidt van een groep door positieve eigenaardigheden, we willen zijn zoals hij, om geaccepteerd te worden.
Afgunst wordt motivatie
Dus zodra je vriendin in een geweldige jeans verschijnt, een leuk nieuw vriendje heeft of een opmerkelijke reis maakt, ben je minder bang om geaccepteerd te worden. "Afgunst hoeft geen slechte zaak te zijn", zegt Dr. John Sharp van Harvard Medical School. Hij kan zichzelf ook transformeren in motivatie om meer doelen te bereiken.
Dus als je zo nu en dan jaloers bent op je vriendin, hoef je je geen zorgen te maken. Het is belangrijker om je af te vragen of je zelf misschien iets wilt verbeteren. Misschien heb je niet de baan die je wilt of vind je je karakter niet leuk? Bedankt aan je vriendin, want het helpt je om motivatie voor deze doelen te ontwikkelen.
Afgunst neemt af met de leeftijd
Maar er is ook hoop: de wens om te vergelijken neemt af met toenemende leeftijd. Dat zegt de wetenschap tenminste. In tienergroepen is het verlangen naar acceptatie en daarom afgunst veel groter dan bij oudere volwassenen.
De volgende keer dat je jaloers bent, moet je aan drie dingen denken: waarom ben ik jaloers? Ben ik niet tevreden met mezelf? Maakt dat me wat mijn vriendin echt gelukkig is of ben ik op zoek naar iets heel anders? Misschien helpt dit je vriendin ook vaker te zeggen: "Ik ben blij voor je!"
