Chronische uitputting
Ben je gewoon uitgeput of lijd je aan chronische vermoeidheid zoals 300.000 andere mensen in Duitsland? Let op deze tekens.
Het zal niet werken zonder stress, maar het zal ook niet werken. De kinderen moeten naar het voetbal rijden, het huis schoonmaken en bovendien een belangrijke vergadering voorbereiden. En dat allemaal binnen enkele uren. Weet jij dat? Voel je je moe en uitgeput? Misschien zelfs een beetje overweldigd? Dan, zoals 300.000 andere mensen in Duitsland, kunt u last hebben van chronische vermoeidheid.
Het hoofd doet pijn en het hart raast - de symptomen van chronische vermoeidheid zijn niet helemaal duidelijk. Het feit is: iedereen die zich mentaal en fysiek uitgeput voelt gedurende een periode van ten minste zes maanden, moet zijn werk- en leefgewoonten in twijfel trekken. Wat is de last op mij? Hoe ga ik ermee om? Sta ik mezelf voldoende compensatie toe? Wat vind ik belangrijk in het leven?
Andere symptomen van chronisch vermoeidheidssyndroom zijn aanhoudende hoofdpijn, ernstig zweten, vermoeidheid en slaapstoornissen.
Of een persoon aan chronische vermoeidheid lijdt, hangt ook af van zijn persoonlijkheid. Perfectionisten die geen fouten kunnen verdragen of idealisten die zichzelf onbereikbare doelen stellen, hebben meer kans op chronische vermoeidheid dan degenen die zich bezighouden met vrijetijdsactiviteiten.
Het chronische vermoeidheidssyndroom belastte patiënten anders. Afhankelijk van hoeveel u lijdt aan de ziekte, zijn behandelingsopties op maat een optie. In de meeste gevallen is psychologische ondersteuning en / of cognitieve gedragstherapie onderdeel van een succesvolle behandeling.
