Foto: iStock
- Geniet van gezond
- Voorkom hartinfarct: geniet van rode wijn met mate
- Rode wijn: niet geschikt voor iedereen en alleen met mate
Geniet van gezond
Hartaanval is een van de meest voorkomende doodsoorzaken, maar je kunt het voorkomen - met rode wijn. Als je de tekenen hiervan niet wilt laten zien en het risico wilt verminderen, zeggen wetenschappers dat het overdag een klein glas gezond wijnstokken kan helpen.
Rode wijn biedt gezonde ingrediënten
Wanneer u wijn drinkt, verbruikt u automatisch de zogenaamde polyfenolen - aromatische verbindingen in rode wijn. Dit zijn kruidensubstanties waarvan wetenschappelijk is bewezen dat ze beschermen tegen een hartaanval . Ze verbeteren niet alleen de bloedcirculatie en dus ook de circulatie van de hartspier, maar voorkomen ook ontstekingen, trombose en hart- en vaatziekten.
Bovendien heeft wijn ook een positieve invloed op de vetsamenstelling van het bloed: het zogenaamde slechte cholesterol wordt verlaagd, het bloed wordt verdund door de alcohol en dus wordt de arteriosclerose voorkomen. Over het algemeen, volgens wetenschappelijke studies, vermindert dit het risico op een hartaanval .
Voorkom hartinfarct: geniet van rode wijn met mate
Als u uw risico op een hartaanval met rode wijn op de lange termijn tot 50 procent wilt verminderen, kunt u uzelf elke dag trakteren op een glas druivensap. Terwijl voor mannen de ideale hoeveelheid 0, 4 liter is, moeten vrouwen een ontspannen benadering volgen en maximaal 0, 3 liter van de drank genieten. Als u om een of andere reden geen alcohol gebruikt, kunt u ook het niet-alcoholische rode wijnpoeder gebruiken, dat ook de nuttige polyfenolen bevat.
Rode wijn: niet geschikt voor iedereen en alleen met mate
Zo gezond als de fytochemicaliën in het dieprode wijnstokkensap - rode wijn consumeren is niet altijd de optimale oplossing als u een hartaanval wilt voorkomen en gezond wilt blijven. Als u bijvoorbeeld worstelt met een nierziekte, diabetici of zwanger bent, is de vloeistof niet de juiste keuze voor u. Met alle positieve eigenschappen moet je niet vergeten dat alcohol uiteindelijk een neurotoxine is die het lichaam, vooral het hart, in grote hoeveelheden ernstig kan beschadigen.
