Foto: iStock
spanningshoofdpijn
Spanningshoofdpijn is de meest voorkomende oorzaak van hoofdpijn. Een potlood tussen de tanden helpt tegen de doffe, knijpende pijn.
De schedel gromt en het hoofd doet pijn - daar is het weer, dit beukende en hamert op de tempel en het voorhoofd. Hoofdpijn kan adembenemend zijn. Vooral wanneer ze zich onverwacht en in onaangename situaties voordoen.
Hoofdpijn kan vele oorzaken hebben. De meest voorkomende oorzaak: spanningshoofdpijn. Een saaie, onderdrukkende pijn die meestal maar een paar uur duurt. In tegenstelling tot migraine treedt spanningshoofdpijn op aan beide kanten. De reden: spanningshoofdpijn wordt veroorzaakt door een spanning in de nek-, nek- en schouderspieren. Maar ook stress, koortsachtige infecties en een spierbelasting kunnen leiden tot pijn in het hoofd.
Wat helpt tegen spanningshoofdpijn
Als het kloppen en hameren erger wordt, reiken we snel naar de hoofdpijntablet. Dat hoeft niet zo te zijn. Een potlood tussen uw tanden helpt minstens zo goed tegen spanningshoofdpijn. Steek gewoon een potlood in je mond en houd het vast met je tanden. Bijt niet! Deze eenvoudige maar effectieve truc ontspant de verkrampte spieren en verlicht de pijn.
Wat helpt nog meer tegen hoofdpijn? Een föhn, pepermuntolie en deze tien andere huismiddeltjes tegen hoofdpijn.
