Foto: iStock
"Noem een moment waarop ze gelukkig zijn"
Het Britse zorgbedrijf Bupa lanceerde een onderzoek onder 2.000 mensen. Wat ze vonden is het meest verrassend: het ultieme moment van geluk.
Wanneer voel je je het gelukkigst ? Op welke momenten voel je je het meest op je gemak? Het resultaat is het meest verrassend. Waar sommigen rijkdom, liefde of succes veronderstellen, vergist men zich. Want wat deze studie heeft bewezen is niets meer dan de zo oud klinkende zin: geniet van de kleine dingen in het leven.
De top 20 van de meest genoemde momenten van geluk:
20. Ga op pad.
19. Smeltende chocolade in de mond.
18. Vers gemaaid gras.
17. Zie een nieuwe laag sneeuw.
16. Neem een lang, warm bad.
15. Persoonlijke diensten.
14. Vers gezette koffie of thee.
13. Luister naar de regen en het onweer wanneer je binnen bent.
12. Zoek een koopje.
11. Wanneer het favoriete nummer op de radio staat.
10. Het gevoel van frisheid na het douchen.
9. Iets doen voor anderen.
8. Vers brood.
7. Knuffel op de bank.
6. Zoveel gelach dat het bijna pijn doet.
5. vind tijd voor jezelf.
4. Vind onverwacht geld.
3. Als iemand bedankt of een vreemde aardig is.
2. Voel de zonnestralen op je gezicht.
1. Slaap in een vers opgemaakt bed.
Maar zelfs in zulk goed nieuws zit er een slechte in. Dienovereenkomstig werd de respondenten ook gevraagd naar de frequentie van hun geluksmomenten . Slechts één op de acht zei dat hij elke maand meer dan één feel-good moment had. Hoe kan dat wanneer iedereen het meest van de kleine dingen lijkt te genieten?
"Mensen noemen het gewoon de momenten die hen gelukkig maken. Ze implementeren is moeilijker voor hen ", zegt Dr. Paula Franklin, medisch directeur bij Bupa. "Welzijn kan helpen uw gezondheid te verbeteren. We moeten meer aandacht besteden aan ons lichaam, geest en ziel. "Tweederde van de respondenten zei dat stress voorkomt dat ze zich goed voelen. Andere vaak genoemde obstakels waren gebrek aan slaap en slechte manieren.
En toch is er iets waar we naar uit kunnen kijken: met de leeftijd verhoogt het onderzoek ook de frequentie van feel-good momenten. Zo verklaarde 21 procent van de mensen ouder dan 55 jaar dat ze zelfs elke dag minstens één feel-good moment ervaren. Ter vergelijking: 28 procent van de 25-34-jarigen zei dat ze dergelijke momenten slechts één keer per week voelen.
PS: Op nr. 24, " The Friday Feeling ", op nr. 28 " Seeing a Rainbow ", landde op nr. 32 " Opblazen bubbeltjesplastic ", op nr. 35 " Dansen alsof niemand toekeek " en op nr. 46 " The Plop Geluid bij het openen van een jampot ".
