Foto: Boehringer
De beste antistressstrategieën voor het hoofd en de darmen
Klantvergadering, vrijetijdsactiviteiten zoals sporten of vrienden ontmoeten - zo veelzijdig als het dagelijks leven kan zijn, de vele professionele en privétaken en uitdagingen kunnen ook stress veroorzaken. Vaak is er geen tijd voor ontspanning, de ene afspraak achtervolgt de volgende en gegeten wordt tussen de haak en de staart.
Zelfs voor ogenschijnlijk banale dingen, zoals naar het toilet gaan, ontbreekt de nodige rust. Niet elk lichaam kan dit dagelijkse hectische leven gemakkelijk verteren. Het resultaat: constipatie of constipatie.
Voor de patiënten betekenen deze symptomen vaak een aanzienlijke aantasting van de kwaliteit van leven, ze voelen zich ongemakkelijk en opgeblazen.
Een onderzoek onder 2.870 mensen heeft aangetoond dat een onregelmatige spijsvertering een onmiddellijk effect heeft op het welzijn en de vitaliteit.
Mensen die last hebben van constipatie, rapporteren meer vermoeidheid, vermoeidheid en slechte prestaties dan personen zonder symptomen.
Hoofd en darm wisselen elkaar voortdurend uit
De reden voor de nauwe interactie tussen de darm en de psyche zijn talloze verbindingen via zenuwbanen die de hersenen en het spijsverteringsstelsel verbinden.
De darm is daarom erg gevoelig voor mentale stress zoals stress of woede.
Medisch gezien kan dit verband op twee manieren worden verklaard: aan de ene kant vertraagt stress zelf de spijsvertering.
In stressvolle situaties komen de neurotransmitters epinefrine en noradrenaline steeds vaker vrij, die het cardiovasculaire systeem stimuleren maar het spijsverteringskanaal remmen en de stoelgang vertragen.
Aan de andere kant, in hectische situaties en onder tijdsdruk, wordt de urgentie van de ontlasting vaak genegeerd of zelfs onderdrukt. Dit gedrag kan op de lange termijn leiden tot een steeds zwakkere stoeldrang.
Zachte hulp voor de trage darm
Afhankelijk van de situatie en stressniveaus kunnen de symptomen meer uitgesproken of zwakker zijn. Soms vindt de spijsvertering zijn weg terug naar zijn gebruikelijke ritme en soms heeft het ondersteuning nodig.
Een perfecte oplossing zijn daarom Laxoberal® Laxative Drops. Omdat deze kunnen worden gedoseerd volgens persoonlijke behoeften. Van 10 tot 18 druppels kunnen geval per geval worden genomen, afhankelijk van hoeveel ondersteuning de dikke darm nodig heeft. Het werkzame bestanddeel Natriumpicosulfat gaat na inname in de dikke darm over.
De daar aanwezige bacteriën van de darmflora activeren de werkzame stof, die vervolgens het spierstelsel van de dikke darm stimuleert. Het voordeel: de constipatie wordt voorzichtig vrijgegeven en het lichaam wordt niet onnodig belast. Het werkzame bestanddeel wordt slechts in zeer kleine hoeveelheden door het lichaam opgenomen en wordt voornamelijk met de ontlasting uitgescheiden.
De 5 beste antistressstrategieën voor hoofd en darm
Vooral in hectische situaties is ons lichaam zwaar gestrest en vereist het veel energie. Voor een goede prestatie zijn zowel voldoende lichaamsbeweging, voldoende ontspanningspauzes en een gezond dieet belangrijk.
Wanneer stresshormonen worden verminderd en stress wordt verminderd, ontspant de darm en keert het spijsverteringsstelsel terug naar evenwicht. Met de volgende tips ben je goed voorbereid op de volgende stresssituatie.
Hier zijn de 5 beste antistressstrategieën voor hoofd en darm!
