Wat er uiteindelijk toe doet!

2013

Rapport: Wat echt belangrijk is in het leven

We hebben een heel speciale vakantielezing voor je: gebruik je vrije tijd weg van de drukte van het dagelijks leven om serieus na te denken over je leven - zodat de eeuwige "Hätte, wenn, wenn" -Kopfkino eindelijk een pauze in transmissie heeft.

Acht jaar lang ging de Australische Bronnie Ware vergezeld als een palliatieve verpleegster die stierf.

Wat er uiteindelijk toe doet!
Foto: Thinkstock

inhoud

Ze heeft een boek geschreven over haar herinneringen aan haar leven, dat de bestsellerlijsten internationaal heeft bestormd. In veel gevallen heeft ze ervaren dat er aan het einde van het leven geen maren en maren meer zijn en plotseling realiseren ze zich wat er echt toe doet. Bronnie Ware is ervan overtuigd: de volgende vijf oproepen zullen je leven van de grond af veranderen!

1 Blijf trouw aan jezelf!

De meest genoemde mislukking in het leven is volgens Bronnie Ware "niet de moed hebben om het leven te leiden zoals men zou willen". Dus het betreurde z. Grace, die ouder is dan 80, onderging bijvoorbeeld een ongelukkig huwelijk. Uw pleidooi op het sterfbed: wees moediger en egoïstischer, zeg niet vaker - en leef niet voor iemand anders!

Ben je echt blij van je werk? Voldoet het aan je relatie? Ben je oprecht naar je medemensen? Als u zelfs maar voor een enkele vraag aarzelt, moet u de huidige status heroverwegen! Denk aan de lange termijn, denk na over hoe je uiteindelijk op je leven terugkijkt en probeer niet te laten door ongemakken op korte termijn zoals ontslag of woningverlating je ontwikkeling vertragen.

Word je gelukkig van je leven?

Vaak worden we met ingrijpende beslissingen gehinderd door de angst om anderen teleur te stellen en beschuldigingen te ontvangen. "Je moet leren deze beschuldigingen niet te accepteren, " legt Bronnie Ware uit, onder verwijzing naar de vraag van Boeddha: "Als iemand je een geschenk geeft en jij besluit dat niet te doen, wie zal dat geschenk dan zijn?"

Behandel beschuldigingen en ongewenste geschenken: accepteer ze niet, maar wijs ze af. Dus bevrijd je jezelf van de boeien die je jezelf oplegt. Iedereen die paniek heeft over verandering, moet kort voor deze overweging mediteren, z. Concentreer u bijvoorbeeld vijf minuten op ademhalen. "Het helpt om de geest leeg te maken - van negatief denken en overtuigingen waarover vaak levenslang wordt gesproken", legt de auteur uit.

2 Wijd uw leven niet aan werk, maar aan het leven!

U denkt misschien van wel, maar in feite heeft Bronnie Ware nooit een stervende persoon ontmoet die meer had willen werken. Integendeel, bijna iedereen had het gevoel weg te rennen van het leven. Zoals John, die zijn pensioen voor altijd vertraagde, hoewel zijn vrouw hem smeekte om samen van een leuke avond te genieten.

Pas 15 jaar later stemde hij in, maar de vrouw van John stierf plotseling drie maanden voordat ze met pensioen ging. "Ik was altijd doodsbang voor het verliezen van mijn jobstatus, " zei John, en gaf toe dat hij zijn werk niet zo leuk vond, alleen de rol die hij speelde in zijn omgeving.

Geluk is niet afhankelijk van dingen

"Het is pas nu dat ik sterf dat ik weet dat je in het leven meer dan genoeg hebt bereikt om een goed persoon te zijn. Waarom meten we onszelf graag met materiële dingen? "Maak je geluk niet afhankelijk van dingen die hopelijk ooit zullen aankomen.

Concentreer u op het moment en vind de betekenis in uw werk - of u nu verpleegkundige of verkoopster bent. Het hangt alleen af van je perceptie en tevredenheid die je voelt. En eindelijk doen waar je van houdt, dan voelt het niet als werk.

3 Heb de moed om je gevoelens te uiten!

Hoe zou je je voelen als je er uiteindelijk achter komt dat je eigen familie je niet goed kent? Verbazingwekkend genoeg klaagden veel patiënten van Bronnie Ware over deze aandoening. Wie zijn gevoelens onthult, wordt automatisch kwetsbaar. Daarom zijn we bang om open en eerlijk te zijn - en een muur om ons heen te bouwen.

De Australiër is ervan overtuigd: als je gelukkig wilt zijn, moet deze muur verdwijnen! Neem het voorbeeld van jonge kinderen die nog niet weten hoe ze gevoelens kunnen onderdrukken, vertel iemand direct dat ze van hem houden, huil wanneer ze verdrietig zijn en laat hun verdriet luchten zodat ze daarna weer gelukkig kunnen zijn,

Van angsten en liefde

Probeer voortaan je gevoelens onmiddellijk te uiten - en niet alleen als het al te laat is. Moed om dit te doen zijn de woorden van een stervende vrouw: "Vertel mensen dat je van ze houdt. Vertel ze dat je ze waardeert. Als ze je eerlijkheid niet leuk vinden of anders reageren dan je had gehoopt, maakt het niet uit. Het belangrijkste is dat je het hen hebt verteld. "

De auteur vertrouwt er ook op dat eerlijkheid bevrijdend is en altijd wordt beloond: "En al was het maar in de vorm van zelfrespect of als een leven zonder schuldgevoelens, als het einde van schadelijke relaties of op een manier die we eerder niet vermoedden."

4 Blijf in contact met je vrienden

De stervende Elizabeth vat het kort samen: "De mensen die je accepteren zoals je bent, en je weet heel goed, zijn uiteindelijk waardevoller dan wat dan ook." Jouw oproep: laat je vrienden zo vaak mogelijk zien, hoeveel je hen waardeert en wees niet bang om kwetsbaar te zijn.

Gedurende 15 jaar was de 55-jarige sterk afhankelijk van alcohol en verloor zo vrienden, hun familie en uiteindelijk hun gezondheid. Kort voor haar dood benaderde ze alle mensen waar ze ooit voor zorgde. Ze sloot vrede en erkende de waarde van haar familie en haar vrienden. Als gevolg hiervan kon ze weer liefhebben in haar leven.

Houd echte vriendschap

Volgens Bronnie Ware herken je een goede vriendschap die je accepteert zoals je bent, en omgekeerd wil de ander niet veranderen. Pak problemen altijd onmiddellijk aan en geef je vriendin niet de schuld, beschrijf gewoon hoe je je voelt. Als je beledigd en kwetsend bent, is het misschien tijd om je te laten gaan.

Vertrouw niet op mensen die u niet kunnen helpen in het leven. En verwacht niet dat een vriend je alles geeft. Elke vriendschap heeft veel positieve punten, maar ook iets negatiefs. Geniet ervan dat je er plezier mee kunt hebben, de nachten kunt vieren, andermans hart kunt uitstorten zonder hen te overtuigen, en deel je favoriete hobby met een derde.

Onvoorwaardelijke liefde

Behandel je beste vrienden met onvoorwaardelijke liefde en vertrouw erop dat het goede naar je terugkeert. Ontdek wie goed voor je is en spring over je schaduw: vergeving is de sleutel tot diepe voldoening!

5 Trakteer uzelf op meer vreugde!

"Veel mensen realiseren zich pas aan het einde van hun leven dat men bewust voor geluk kan kiezen", zegt Bronnie Ware en beveelt aan: "Imiteer dat je een half uur gelukkig bent. Zeg niets negatiefs, kijk niet boos, maar glimlach, maar dat verandert je gevoelens! "

Soms moet je jezelf dwingen tot geluk: wie zichzelf als een geluksvogel beschouwt, leeft automatisch aan de zonnige kant van het leven. "Je moet jezelf gewoon toestaan", zegt de auteur. Zelfs Cath, die ondanks haar slechts 51 jaar stierf, voelde pure dankbaarheid. "Het is zo gemakkelijk om meer uit het leven te willen, maar omdat we het nooit allemaal krijgen, is het belangrijk dat we waarderen wat we hebben."

Sta geluk toe

Herken de geschenken in je leven. Zeg elke avond voor de spiegel Bedankt voor wat er vandaag met je is gebeurd. Geluk is gebaseerd op persoonlijke keuze en niet op de omstandigheden. Het beste voorbeeld is Lenny, die een groot deel van zijn leven moest doormaken: op 14-jarige leeftijd werd hij een volle wees, later verloor hij slechts drie van zijn vier kinderen en daarna zijn vrouw. Ze was pas 40 jaar oud.

Desondanks zei hij dat hij een goed leven had: "Ik heb liefde leren kennen en het is geen dag minder geworden. Maak je geen zorgen over kleinigheden. Vergeet niet, liefde is altijd aanwezig! "Lenny's wijze besef: Gelukkig leven wil iemand evenveel als iemand zijn gelukkig leven wil. Het vereist geen drastische verandering - alleen de perceptie.

Realiseer je hartswensen

En de moed om de verlangens van je hart te realiseren. Uit haar ervaring als verpleegkundige is Bronnie Ware zeker: "Wat anderen van je denken of wat je materieel hebt bereikt, zal uiteindelijk voor jou niet belangrijk zijn: het doet er alleen toe hoe gelukkig je bent geweest met de mensen van wie je houdt, en hoeveel tijd besteed je aan dingen die je dierbaar zijn! "