Is er geen kruid gegroeid tegen cellulitis? Kan zijn. Maar er zijn effectieve trucs voor soepelere dijen. We hebben ze geprobeerd - met succes.
Foto: intern
Natuurlijk weten we dat cellulitis niet volledig kan worden weggevaagd. Desondanks kunnen we veel doen voor mooie benen. Omdat zoveel duidelijk is: we willen de zomer laten stralen met 50plus in prachtige jurken en rokken.
Train strak: spieren zorgen voor een soepel effect van binnenuit. De beste training hiervoor is kort en intens. Joggen / wandelen gecombineerd met sprints. Dit is hoe het werkt: normaal 5 minuten draaien, daarna 20 seconden langzamer en dan 20 seconden langzamer. Herhaal 5 keer.
Het kruid maakt het: wie veel zout eet, bevordert het vasthouden van water en dus deuken. Beter: meer chili, gember en peper op het bord. Zuur stimuleert de stofwisseling en bevordert de spierontwikkeling. Handwerk: masseer de benen in de ochtend met een luffahandschoen. Dit stimuleert de lymfestroom en vermindert weefselwater. Loop in een cirkel van de voet naar de dij.
Wunderwickel: een zak zeewierpoeder (drogisterij) en 2 theelepels genezende aarde (apotheek) met water, roer op poten. Wikkel vershoudfolie in en laat het 30 minuten werken. Het is het beste om twee keer per week toe te passen. Dit stimuleert de bloedsomloop en het metabolisme.
Ontzuring: Deuken kunnen een indicatie zijn dat het lichaam oververzuurd is. Te veel suiker, stress en gebrek aan lichaamsbeweging brengen ons zuur-base evenwicht uit balans. Onze tip: neem 1 eetlepel basispoeder voor het eten. Dit stopt het zuur in het organisme en trekt het bindweefsel aan.
