Foto: iStock
U kunt deze verwachtingen vol vertrouwen bewaren
Zelfs Benjamin Franklin - een van de grondleggers van Amerika - wist: "Niets doet zoveel pijn als mislukte verwachtingen."
Maar tot op de dag van vandaag verwachten we voortdurend iets van onze medemensen - en we zijn vaak teleurgesteld. We verwachten van onze kinderen dat ze hun kamer zelf opruimen en dat onze partner er altijd voor ons is. We verwachten dat onze baas onze prestatie met geld zal eren en onze vrienden begrijpen ons altijd.
Ergens is er altijd een verwachting in ons, die veel te vaak onvervuld blijft. Dit frustreert, doet pijn, stelt ons teleur - we zijn gewoon ontevreden over de algemene situatie, zoals het spreekwoord zegt.
Maar dat hoeft niet zo te zijn! Om een verwachting op te bouwen, kunnen we eraan wennen. Kortom, er zijn slechts 7 basissituaties waarin we verwachtingen stellen :
1. VERWACHT NIET iedereen zijn standpunt in te nemen!
Iedereen verdient het om een leven te leiden dat hen behaagt. Je moet je leven dus nooit beoordelen naar de mening van anderen. Je bent niet geboren om aan de verwachtingen van anderen te voldoen - net zomin als andere mensen er zijn om aan je verwachtingen te voldoen. Hoe meer u overtuigd bent van uw eigen standpunt, uw eigen manier van leven, hoe minder u de bevestiging van anderen nodig hebt. Volg je eigen intuïtie, ga je eigen weg, ongeacht hoe gek het voelt (of zelfs echt is). Laat anderen je niet ontmoedigen omdat ze jouw mening niet delen of op een andere manier dan jij hun doelen bereikt. Blijf bij uw standpunt - maar verwacht niet dat u de meningen van anderen verandert.
2. VERWACHT anderen NIET om u meer te respecteren dan zij zichzelf respecteren!
Echte grootheid komt van binnenuit, zoals het gezegde luidt. Betekenis: geloof in jezelf, vertrouw jezelf. Verwacht niet van anderen die liefde, aandacht en respect hebben die alleen jij jezelf kunt geven. Natuurlijk moet je anderen met respect behandelen, maar het is belangrijker om respectvol te zijn voor jezelf, aardig te zijn voor jezelf. Dus je zult gelukkiger zijn (en ook stralen). Je zult merken dat je medemensen het ofwel a) doen of b) uit je leven stappen. Het feit is: beide opties zullen ervoor zorgen dat u gezond bent!
3. VERWACHT NIET dat anderen u aardig zullen vinden!
Er is waarschijnlijk niemand ter wereld die iedereen leuk vindt. Iedereen kent minstens één persoon die het gewoon niet doet - moge iemand nog steeds zo aardig zijn. Maar er is ook geen persoon die niet geliefd is, zo niet geliefd, door ten minste één ander. Het niet leuk vinden door iemand is daarom geen reden om je minder waardevol te voelen. Breng veel tijd door met de mensen die je leuk vindt, in plaats van na te denken over mensen die je niet leuk vindt, mogelijk met kritiek op je. Het motto is: glimlachen, negeren, verder gaan. Het lijkt misschien moeilijk in een wereld vol met mainstream en iedereen die buiten het gegeven schema F valt, wordt snel belachelijk gemaakt of bekritiseerd. Laat dat je niet van streek maken en probeer zelfs je individualiteit niet aan het kruis te zetten. Deze functies, die je van anderen onderscheiden en zelfs ertoe kunnen leiden dat je sommige mensen beledigt, zijn gewoon die functies die je zo schattig maken voor anderen!
4. VERWACHT anderen NIET om zich aan u aan te passen!
Iemand liefhebben en respecteren betekent dat hij zichzelf mag zijn. Alleen wanneer de ene stopt met de ander te willen veranderen, leert de een hem te waarderen zoals hij is. Respecteer mensen voor wie ze zijn - niet voor wat je wilt dat ze zijn. Iedereen is uniek, heeft zijn eigenaardigheden en eigenaardigheden - maar dat is wat hem buitengewoon en opmerkelijk maakt. Neem de tijd om iemand beter te leren kennen. Hoe beter je iemand kent, hoe beter je achter zijn gevel kunt kijken en hem (en zijn eigenaardigheden) kunt begrijpen.
5. VERWACHT GEEN anderen om uw gedachten te lezen!
Mensen kunnen gedachten niet lezen - Basta! Niemand behalve jij weet wat er in je hoofd (of hart) gebeurt als je het niet hardop zegt. Je partner weet niet dat zijn laatste opmerking je pijn doet en je baas weet niet dat je geïnteresseerd bent in een nieuwe uitdaging als je je gedachten niet onthult. Hoe simpel het ook klinkt - zo simpel is het: het leven in een samenleving gaat over (reguliere) communicatie. Neem indien nodig de eerste stap rustig, of het nu iemand is die eerst spreekt of spreekt. Je zult verrast zijn hoeveel positieve reacties je krijgt.
6. VERWACHT NIET iemand om te veranderen!
In 99 procent van de gevallen kun je geen andere persoon veranderen - en je moet het niet eens proberen! En wat als een eigenaardigheid je zo stoort dat je er niet meer tegen kunt? De oplossing is eenvoudig: u leert leven met de eigenaardigheden van iemand anders, of u leeft zonder die persoon. Het klinkt moeilijker dan het klinkt. Omdat het van toepassing is: mensen veranderen zichzelf alleen uit zichzelf. Als je iemand aanmoedigt om te zijn wie hij is, zal hij op zijn eigen manier ten goede veranderen - maar niet zoals JIJ wenst, maar net zoals elke persoon in de loop van de tijd verandert. Het enige wat je kunt veranderen in iemand anders is je eigen beeld van hem.
7. VERWACHT NIET dat anderen altijd gezond zijn!
Alle mensen hebben vergelijkbare dromen en behoeften, worden geconfronteerd met vergelijkbare conflicten en problemen in het leven. Hoe tevreden andere mensen je ook mogen lijken, ze leven hetzelfde leven als jij. Ze worstelen met dezelfde dagelijkse problemen als jij. En andere mensen in het leven hebben al slechte ervaringen opgedaan.
Het verschil tussen de gelukkig uitziende persoon en jij kan zijn dat hij beter omgaat met zijn behoeften en onzekerheden. Het feit dat iemand glimlacht, betekent niet dat hij gezond is, laat staan beter dan jij. Deze mensen, die we bewonderen om hun tevredenheid, slagen er niet in om geen problemen te hebben - ze kunnen ze gewoon anders oplossen, of ze verbergen achter een vriendelijke glimlach en een slimme houding, in plaats van hun malaise bloot te stellen aan de buitenwereld.
Hoe kun je het doen, vraag je jezelf af? Door - zoals deze mensen - te focussen op het goede. Bied uw steun aan andere mensen en accepteer hen met dank. Als je je dit realiseert, zul je niet reageren op de uitdrukking "Hoe gaat het met je?" Met de uitdrukking "Goed", maar misschien ook met "Niet zo goed op dit moment omdat ...". De kans dat uw tegenpartij hetzelfde voelt of voelt, is groter dan u denkt.
En onthoud altijd wat Oscar-winnaar en scenarist Mel Brooks zei:
"Hoop het beste, verwacht het ergste. Het leven is een toneelstuk en we hebben ze niet allemaal ingestudeerd. "
