Foto: Corbis
Als je ooit iemand pijn doet ...
Sommigen trekken zich gewond terug, anderen gaan weg - iedereen reageert anders op beledigingen, maar ze doen altijd pijn. We onthullen wat echt helpt ...
Auw, dat doet pijn! De geliefde kijkt niet naar het nieuwe kapsel . De aardige buurman "vergat" ons te vragen om een verjaardagskoffie. Er zijn talloze situaties die we aanstootgevend vinden. Ze hebben allemaal één ding gemeen: ze raken ons onvoorbereid, als een klap in het gezicht. De indruk blijft dat ze niet worden gerespecteerd, niet begrepen en niet worden gewaardeerd.
"Een belediging is een klap in het gezicht van de ziel", zegt de psychotherapeut en bestsellerauteur Bärbel Wardetzki ( "Neem het alsjeblieft niet persoonlijk op", Kösel-Verlag, 12, 99 euro ). "Het heeft direct invloed op ons zelfvertrouwen." Maar Wardetzki is ook bemoedigend. "We zijn niet hulpeloos onderworpen aan beledigingen ", aldus hun stelling.
Sterker nog: "We kunnen leren onszelf te beïnvloeden, als iets ons beledigt." Laten we de verjaardagskoffie van de buurman nemen: wie zegt dat ze ons wilde uitsluiten? Misschien is ze te verlegen om gewoon aan te bellen - of had ze een stressvolle dag en dacht ze dus niet aan ons. "Vaak beïnvloedt een pijn een punt waarop we erg gevoelig zijn", zegt de psycholoog.
Dus als we ons in het verleden vaak afgewezen voelden, weegt een vergeten uitnodiging nog zwaarder - en wordt het beschouwd als een aanval. Het resultaat is negatieve, pijnlijke gevoelens die het probleem niet helpen oplossen. Wardetzki adviseert daarom om opzettelijk situaties door te werken die we aanstootgevend vinden. Dus we kunnen niet alleen de huidige beledigingen overwinnen, maar ook onze ziel versterken voor de toekomst.
