Formules voor gewichtsverlies moeten worden gevarieerd om frustratie te voorkomen. We hebben 15 flash-recepten voor minder dan 400 calorieën!
Foto: © nenetus - Fotolia.com
Afvallen zonder stress
Onze snelle afslankideeën liggen binnen 30 minuten op het bord!
Schud nu, ruk de kilo's. Met onze 16 heerlijke afslankrecepten, die in minder dan een half uur klaar zijn en elk minder dan 400 calorieën bevatten, verlies je zonder veel moeite vervelende flab.
Afslankdieet: alle gerechten bevatten maximaal 400 calorieën en weinig vet.
Begin uw dag met een van onze ontbijtideeën en eet 's avonds 2 sneetjes volkorenbrood met roomkaas met verlaagd vetgehalte, tomaten en komkommers of ons kaasknäckebrood. Uw caloriebalans blijft onder de 1000 calorieën.
Tussendoor kunt u uzelf trakteren op een stuk fruit als tussendoortje. Veel plezier met het koken van je heerlijke recepten
