Foto: iStock Photo
Dus alleen, mooie vrouw? Ja - en dat is goed!
Van het grote plezier, gewoon tijd met jezelf doorbrengen. Welke solomomenten zorgen voor meer ontspanning, alleen maakt iemand gelukkiger en slimmer. En hoe je de tijd alleen kunt nemen.
Er staat ons een vrije middag te wachten. Zonder te hoeven werken. Zonder vrienden te ontmoeten. We hebben sowieso een date: met onszelf. Deze date halen was niet zo eenvoudig. Vooral omdat we het meestal voor anderen verbergen, alsof het een tête-à-tête is met een echt onbetwistbare man. Alleen zijn heeft een klein beeldprobleem. Ten onrechte! Natuurlijk is het leuk om vrienden te ontmoeten. Toch hebben we altijd tijd nodig bij ons. "Je kunt helemaal alleen ontspannen", zegt psychologe Eva Wlodarek. "We passen ons aan elke communicatie aan, elke ontmoeting met anderen." Betekent: We glijden in een slakkengang - omdat we voor onze vriend zorgen . We verpakken ons eten - omdat onze lang gevulde lunch date ongeduldig met onze vingers trommelt. We praten, hoewel we liever zwijgen. Vermoeiend!
En daarom alleen goed als we tussendoor ons eigen ritme volgen. Intuïtief. Zonder compromis. Vooral omdat we in de samenleving de antennes altijd naar buiten richten, worden geëvalueerd en geëvalueerd, aan de verwachtingen voldoen . Het advies gevende vriendin. De zorgzame dochter. De coole collega - "bij anderen spelen we altijd een rol", zegt psycholoog Ursula Wagner ("The Art of Alone"). In de korte pauze met ons geven we onszelf eindelijk een oor. Proces ervaringen. Sorteer ons opnieuw. Zijn we tevreden met onze partner? Hoe is het met je werk? Wat willen we proberen? Wat is er mis Waar dromen we over? Hoe komen we daar?
Dergelijke time-outs kunnen op zijn best een soul-TÜV zijn . Maar ze zijn ook geweldig, als we ons leven niet tegelijkertijd controleren. Omdat we zelf kunnen doen wat we willen. Plaats de oude "Guns N 'Roses" CD. Ga liggen een luchtgitaar solo. Een brood met verse uien en Maggi eten. In plaats van op te ruimen, luister je een beetje naar het ritselen van bladeren op het balkon. Is in de bioscoop een natuurdocumentaire die we willen zien? We gaan naar binnen, zelfs als we bij de kassa met de vraag "slechts één ticket?" kort schiet de blos in het gezicht. En maak ons onafhankelijk van de smaak van anderen.
Nog beter: we hebben de mogelijkheid om zelf nieuwe kanten te ontdekken . Omdat we ons niet achter anderen kunnen verbergen. Moet een handje helpen. Zoals auteur Daniela Nuber ("My Almsommer"), die een zomer alleen op een alpenweide werkte. "Ik moest elke dag meer dan een dozijn koeien en kalveren voeren - en ik was verrast dat ik dit fysieke werk deed - het gevoel van op jezelf te kunnen vertrouwen is niet te beschrijven." En versterkt voor de volgende uitdaging.
Heeft het alleen zijn een beeldcampagne nodig ? Nope. Het is eigenlijk gewoon verward met eenzaamheid. Dit is een staat die u niet zelf hebt gekozen - waarom u lijdt. Als je alleen wilt zijn, neem je die beslissing bewust. En heeft een behoorlijk goede tijd voor hem.
