Ga aan de slag in plaats van uit te stellen
We duwen graag onaangename dingen zoals huisreiniging voor ons. We hebben veel excuses. We laten je zien hoe je jezelf kunt motiveren.
Morgen, morgen, alleen niet vandaag. Elke dag verzinnen we genoeg excuses om ons bezig te houden met huisreiniging. Maar als je je aan deze tips houdt, zul je snel meer gemotiveerd zijn en je realiseren dat schoonmaken echt leuk kan zijn.
Haar excuus: "Het is niet leuk."
Onze tip voor meer motivatie: als u overweegt om uw tanden te poetsen, moet u manieren vinden om het geheel mooier te maken. Hoe zit het bijvoorbeeld met goede muziek? Hoe meer je het leuk vindt, hoe meer je je concentreert op de mooie geluiden, in plaats van op het poetsen. Omdat het huishouden in een mum van tijd klaar is.
Haar excuus: "Ik heb geen tijd."
Onze tip voor meer motivatie: als we eerlijk zijn, betekent de zin: we nemen gewoon onze tijd niet. Plan de huisreiniging stevig. Het is meestal moeilijker om vaste datums te negeren. Bovendien kunnen we de nodige motivatie bieden voor werk dat stevig in ons dagelijks leven is geïntegreerd.
Haar excuus: "Er zit altijd iets tussenin."
Onze tip voor meer motivatie: als we geen zin hebben om iets te doen, worden we graag afgeleid. Stel een deadline in en wed bijvoorbeeld met je partner tot wanneer je klaar bent. Tijdsdruk, ook kunstmatig, voorkomt lange aarzeling. Bovendien kan zelfs een kleine schoonmaakwedstrijd aanzetten tot betere voordelen.
Haar excuus: "Ik kan het toch niet."
Onze tip voor meer motivatie: sommige projecten lijken zo groot dat we ons niet eens storen. Beter: splits het bedrijf in kleine stappen. De huisreiniging begint bijvoorbeeld in de badkamer, dan wordt deze afgezogen enz. Zodra een punt is afgehandeld, vink het af.
Haar excuus: "Ik heb hier niets van."
Onze tip voor meer motivatie: voor verplichte taken kunt u gemotiveerd worden met een beloning. Wanneer een taak is voltooid, is er bijvoorbeeld een heerlijke cappuccino!
Haar excuus: "Ik ben te moe."
Onze tip voor meer motivatie: na het werk wilt u uw appartement nog steeds op orde brengen, maar wilt u liever op de bank? Iedereen die overwint, zal merken: oefening - dus schoonmaken - maakt je snel wakker. Onthoud hoe goed je je daarna zult voelen omdat je iets hebt bereikt - dat motiveert!
