Foto: Kaspiic / iStock
De Franse schrijver Voltaire zei al: "Omdat het zeer bevorderlijk is voor de gezondheid, heb ik besloten gelukkig te zijn".
Met onze vragen kunt u nu snel de status van uw persoonlijke geluksbarometer zien - en wat u nog mist om dit te verhogen.
Heb ik een doel?
Iemand die niet weet waar hij heen gaat, zal uiteindelijk landen waar hij nooit heen wilde. Voor degenen die niet weten wat u wilt, kan een handgeschreven lijst nuttig zijn. Aan de ene kant komen de punten die je niet langer in je leven wilt. Aan de andere kant, doelen die je misschien zelfs onbereikbaar of gek vindt. Het maakt niet uit - schrijf het op! Heel vaak is het al een hulpmiddel om de dingen die voor hen zijn opgeschreven te zien om meer duidelijkheid te krijgen. Een doel maakt het leven echt de moeite waard om te leven en vaak is het alleen maar secundair, als je het kunt bereiken. Op de weg gaan en op de hoogte blijven is wat telt.
Ken ik mijn grenzen en respecteer ik ze?
Besteed je aandacht aan je fysieke welzijn? Weet je wanneer je genoeg hebt gewerkt, gedronken, gehuild en verdrietig? Wanneer het genoeg is met nietsdoen en loslaten? Het is ok om het af en toe te laten rippen, overuren te maken of jezelf uit te putten. Maar er is een persoonlijke limiet voor alles. Zorg ervoor dat u ze niet overschrijdt! Omdat dat een gezonde en soevereine uitdrukking is van ware zelfliefde.
Zijn de mensen om me heen echt goed?
We omringen ons vaak met mensen die ons niet goed doen. Maar we onderdrukken dit feit. Misschien ben je gewoon bang om bekritiseerd of gedood te worden wanneer je uit elkaar gaat? Vaak is dit reden genoeg voor vrouwen om in ongezonde relaties en vriendschappen te blijven. Maar juist deze mensen zijn de energie-eters in ons leven. Vooral als uw omgeving uw investering niet op prijs stelt, is het tijd om uw middelen te sparen, u terug te trekken en duidelijk "Dag" te noemen!
Kan ik "nee" zeggen?
Zo niet, dan is het hoog tijd! Een nee tegen anderen is altijd een "ja" tegen onszelf en onze behoeften. Misschien is het voor een korte tijd onaangenaam voor de collega om voor het eerst geen baan te nemen. Maar ten laatste, als je niet nog een onnodig uur pusht, zul je blij zijn met dit "ja" voor jezelf! Ten laatste, als je je welverdiende vrije zondag een keer hebt doorgebracht zonder de schoonouders of de roddelverslaafde buurman te bezoeken, zul je blij zijn met precies dit "nee".
Ben ik blij met wat ik al heb?
Weinig mensen zijn blij met wat je hebt. Het is belangrijk om dankbaar te zijn voor wat je al hebt. Waarom? Om nog meer positiviteit aan je leven toe te voegen! Er zullen altijd mensen zijn die meer en minder hebben dan zij. Maar zelfs een Bill Gates of een Madonna jaloers op anderen voor iets. Laat anderen anderen motiveren. U kunt dat ook doen - zo niet beter!
