Foto: Coka, Fotolia
Jong en mooi met Ayurveda
De Pitta-man is atletisch, emotioneel en eet en drinkt veel. Hij neigt ook zo nu en dan naar nachtmerries. Waar moet een pitta-man op letten?
Reinigen en ontgiften
Een drinkkuur is ideaal voor u om gifstoffen en gif letterlijk uit uw lichaam te spoelen. Kook twee liter water gedurende tien minuten, doe in een thermoskan en drink de hele dag door. Dit reinigt niet alleen het organisme van binnenuit, maar vult ook de vloeibare afzettingen van de huid aan. En dat is om naar haar te kijken: de teint is prachtig mollig en helder.
eten
Omdat Pitta een vurige Dosha is, moet uw voedsel worden tegengegaan door een koelend effect. Geniet vaker van koud eten en drinken. Over het algemeen goed voor u: een vetarm, koolhydraatrijk dieet.Voor fruit moet u moedig zijn. Minder goed zijn pittig voedsel.
beweging
Als je sport, dan met je hele lichaam. Ze hebben een sterke concurrentiegeest en zijn op zoek naar de concurrentie. Omdat uw spieren goed van bloed worden voorzien en u een goed metabolisme heeft, kunt u ongekende krachtreserves mobiliseren wanneer het ertoe doet. Omdat je ook van kracht houdt, zijn teamsporten zoals tennis, badminton of volleybal ideaal voor jou. Tip: vind de beste vrienden en maak een afspraak voor een wekelijkse ronde badminton. Of word lid van een sportclub - er is bijna overal een volleybalteam.
Ontspan en zorg
Ze hebben veel energie, maar gaan vaak onopgemerkt voorbij hun grenzen. Zorg er daarom voor dat u uzelf regelmatig trakteert. Spoil z. B. Je huid is vatbaar voor onzuiverheden met dit masker: 3 eetlepels helende aarde (drogisterij, 500 g ongeveer 5 t) met warm water tot een smeerbare puree roer en verspreid over het gezicht. Laat het 15 minuten werken, sluit je ogen en ontspan bewust. Was het masker vervolgens met lauw water.
