De neus rent, de nek krabt en de benen doen pijn - herfsttijd is koude tijd! Zodat het niet zover komt, vertellen we je de beste tips tegen verkoudheid.
Foto: Thinkstock
Niet zo gemakkelijk om beter te worden door de kou, wanneer alles niest en hoest om je heen! Door alleen te kijken, krijgt men vaak een ongemakkelijk gevoel in de keel, een tintelend gevoel in de neus en een kloppende pijn in het hoofd. En als je eenmaal verkouden bent, zullen slapen, vitamines en lichaamsbeweging niet veel helpen. Zodat het niet zo ver komt, zijn er beproefde en nieuwe tips tegen verkoudheid.
Een grappig, maar zeer serieus advies is: gebruik altijd je eigen pen op kantoor! Omdat het Amerikaanse "Center for Disease Control and Prevention", dat zich bezighoudt met de bescherming van de volksgezondheid, heeft vastgesteld dat griepvirussen zich zeer snel verspreiden via pinnen.
Bovendien mag men geen gewone borden of kopjes delen in de kantoorkeuken. En ondanks de kou van buiten is regelmatig luchten onmisbaar voor een vrije kop!
Klassieke recepten voor verkoudheid
Slaap klein kind, slaap! We krijgen het in de kindertijd getrommeld, maar we zijn nog steeds veel te zeldzaam: zeven tot acht uur 's nachts moeten we slapen om ons lichaam fit te houden. Alleen dan kan hij voldoende voedingsstoffen eten en zichzelf beschermen tegen ziekten. Voldoende drinken, een gezond, vitaminerijk dieet, veelvuldig buiten sporten en regelmatig handen wassen zijn ook andere klassieke koude remedies. Wat anders helpt tegen kou, laten we u zien in onze special.
Meer tips voor gezondheid zijn hier te vinden >>
