Men moet alleen eiwitten eten, dan alleen koolhydraten, dan beide, maar strikt gescheiden. Ja, wat is er? We introduceren de meest bijzondere diëten en laten zien wat ze brengen.
- The Burger Diet - Tot ziens, schuldgevoel!
- De Atkins-Di t - zonder rolmodellen werkt niets!
- Chocolate Di t - de zoetste van alle diëten, toch?
- The Hollywood Di t - voor alle snobs en degenen die dat willen zijn
- The Sex Di t - geen tijd meer om te eten?
- De Kohlsuppen Di t - vrienden zijn eigenlijk helemaal overschat ...
- Citroensap Di t: Zuur maakt plezier, toch?
- De Mayo-Di t (ook wel Easter Bunny Di t genoemd)
- The Model Di t - licht voedsel voor de hersenen
Een nieuw superdieet achtervolgt de andere - moet je nu afvallen met hamburger, chocolade en seks? Komt FDH terecht bij friet, kebab en hamburgers?
Klinkt in theorie geweldig. Met vlees, eieren, vet en zelfs met chocolade kun je zogenaamd afvallen. Hoeveel zit er echt achter? We keken naar de grappigste, bizarre en zoetste diëten.
The Burger Diet - Tot ziens, schuldgevoel!
Eet wat je wilt en nog steeds afvallen? Is het schuldige geweten slecht? Dat maakt zichzelf breed, als iemand van een hamburger bijt.
De oprichter van dit dieet, Maik Metze, heeft naar verluidt 35 kilo verloren door 1300 calorieën per dag te consumeren uitsluitend via fastfood.
Probleem: bevat niet alleen een gigantische hamburger 850 calorieën? Sindsdien wordt de rest van de dag waarschijnlijk vasten aangekondigd - aangezien de auteur nachtelijke koelkastaanvallen te slim af is, onthult hij niet. Evenwel ziet gebalanceerde voeding er anders uit.
Het Atkins-dieet - zonder rolmodellen werkt niets!
Het Atkins-dieet volgt het koolhydraatarme principe: weinig koolhydraten, in plaats van vet en eiwitten als energiebron. Het koolhydraatarm dieet zorgt ervoor dat de bloedsuikerspiegel altijd laag is.
Probleem : de inname van koolhydraten in dit dieet is lager dan het minimum dat het lichaam nodig heeft om de hersenen en spieren van suiker te voorzien.
De hoge hoeveelheid vet veroorzaakt vaat- en weefselschade, die op een levensbedreigende manier kan eindigen. Uitvinder Robert Atkins laat zien hoe verstandig zijn manier van afvallen is: hij stierf in 2003 op 72-jarige leeftijd aan een hartaanval, naar verluidt veroorzaakt door obesitas.
Ook, hoe kan een dieet geloofwaardigheid eisen die aanbeveelt vitamines met supplementen te nemen?
Chocoladedieet - het mooiste van alle diëten, toch?
Eindelijk een dieet dat leuk is - dat is wat de titel suggereert. Bij nadere inspectie blijkt echter dat het niet zo eenvoudig is. Chocoladedieet betekent niet onbeperkt snoepen. Maar af en toe is een beetje chocolade toegestaan!
Het principe: volledig zonder druk en verboden met deze methode zijn ook kleine (!) Zonden toegestaan. Op de eettafel staan gewone maaltijden gemaakt van vetarm voedsel dat je lang volhoudt, zoals volle granen, fruit en groenten. De regelmatige energie-inname voorkomt het hunkeren naar voedsel. Omdat je eigenlijk alleen met plezier moet feesten, niet vanwege stress, frustratie of verdriet.
Het Hollywood-dieet - voor alle snobs en degenen die er één willen worden
Uitgevonden door filmdiva's in de jaren 1920, is dit dieet bedoeld om alleen luxe voedsel te eten, zoals kreeft, garnalen en exotisch fruit. Je kunt maximaal 1.000 calorieën per dag eten.
Wie zo'n indruk wil maken, heeft zeker geen probleem met een halve dag te knabbelen aan een krabstaart. Perfect voor mensen met een aandachtstekort!
Het seksdieet - geen tijd meer om te eten?
Sexy training: Volgens een studie van de Universiteit van Zuid-Californië verhoogt regelmatige seks het immuunsysteem en vermindert het gewicht.
Als u echter een korte pauze neemt van het vrijen en de tijd neemt om de energie-inname en -afbraak te berekenen, realiseert u zich: dit dieet is alleen geschikt voor mensen met veel tijd: omdat u ongeveer 2.000 calorieën per dag zou trainen, zou u meer dan vijf uur moeten werken Dag bezig met seks.
PS: Uit dezelfde studie bleek: gitaar spelen verbruikt zelfs meer calorieën dan seks!
Het koolsoepdieet - vrienden zijn eigenlijk helemaal overschat ...
Hier wordt alleen koolsoep uit uien, kool en witte kool gegeten. De uitvinders van het succesvolle koolsoepdieet beloven dat het dieet met de "magische soep" meer calorieën verbrandt dan aan het lichaam wordt geleverd. De reden: de ingrediënten van de soep - witte kool, wortelen en selderij - zijn vrijwel calorie-vrij en moeilijk te verteren. De verwerking van elke inhoud kost energie.
Conclusie: de kilo's vallen om - maar je moet op dit moment niet bouwen op gastvrijheid of gezelschap.
Citroensapdieet: Sauer maakt plezier, toch?
Nou, of je na negen dagen nog steeds grappig bent, wat je alleen met citroensap en Abführene-drinken doorbracht, is nog niet besloten ...
Feit: dit crashdieet is geschikt om een dag te ontgiften. Op de lange termijn zijn echter ongeveer 200 calorieën per dag erg gevaarlijk omdat het lichaam al na één dag zijn beste reserves opeet. Bovendien mist het lichaam belangrijke mineralen en vitamines door dit eenzijdige dieet.
Sauer zou zogenaamd plezier moeten maken - laten we dit dieetidee met humor nemen!
Het Mayo-dieet (ook wel Easter Bunny Diet genoemd)
Allereerst is dit dieet niet genoemd naar mayonaise, maar omdat het is ontwikkeld in de Mayo Clinic in Amerika. Maar ze heeft nog steeds te maken met eieren, want er staan in totaal 25 stuks per week op het menu. Mager vlees, salade en groenten zijn ook toegestaan. Verboden zijn zichtbare vetten zoals coating en kookvet.
Zeven kilo zou in slechts twee weken verloren moeten zijn. Vanwege het gebrek aan koolhydraten moet het lichaam eiwitten gebruiken voor energie. Dat verbruikt calorieën. De vele eiwitten voorkomen dat het lichaam teveel spieren verliest.
Heeft iemand in dit project aan cholesterol gedacht? Het maakt niet uit, hier komen tenminste de hele paaseieren voor hun verdiende gebruik!
Het modeldieet - licht voedsel voor de hersenen
Modellen en degenen die er één willen worden, hebben het hier gemakkelijk: de boodschappenlijst is zo kort dat je hem soepel kunt onthouden:
'S Ochtends kunt u een zachtgekookt eiwit eten, voor lunch en diner, telkens 175 gram magere kwark of yoghurt en 1 kop ongezoete thee.
Het probleem met deze (verkeerde) voeding is dat het lichaam geen vet verliest maar vooral water vanwege de vele eiwitten. In gewone taal: zodra je weer normaal eet, heb je (tenminste bijna) alle kilo's terug op je heupen. Dit crashdieet is dus alleen geschikt voor een avond in een strakke jurk.
