Foto: Yuri_Arcurs / iStock
Een gezond zelfvertrouwen is belangrijk op elk gebied van het leven.
We kennen allemaal onze eigen gemene zelftwijfels die ons regelmatig achtervolgen en ons vaak geweldige kansen bieden. Deze tien zinnen helpen je om je zelfvertrouwen permanent te versterken!
Ik kan alles doen wat ik wil.
Een duidelijke zin die duidelijke resultaten oplevert. Iedereen die luid of stil deze zin meerdere keren per dag verkondigt, versterkt zijn geloof in zichzelf en haalt de innerlijke criticus naar beneden. Want als je niet in jezelf gelooft, zal niemand dat doen!
Ik ben dankbaar voor alles wat ik heb.
Misschien denk je nu: neem me niet kwalijk, moet ik dankbaar zijn voor de slechte dingen in mijn leven? Ja, precies dat! Want het zijn de slechte ervaringen die ons toelaten om innerlijk volwassen te worden en ons uiteindelijk te helpen vooruitgang te boeken.
Ik beschouw mezelf en de anderen liefdevol.
Jezelf fixeren op de fouten van andere mensen en altijd klagen is zeker heel eenvoudig. Vooral omdat je altijd een haar in de soep zult vinden. Maar heb je ooit gemerkt dat zulke mensen vaak geen goed beeld van zichzelf hebben? Daarom probeer je anderen fouten en karakterzwaktes milder te behandelen - dan zul je jezelf ook positiever beoordelen.
Ik liet mezelf motiveren door de successen van andere mensen.
De beste vriend is gelukkig vergeven en de collega komt professioneel langs je heen. En jij? Thuis alleen zitten zonder een vriend en met minder salaris? Probeer dan harder en wees echt zelfkritisch. Misschien heeft de collega niet alleen sympathiepunten met de baas, maar echt harder gewerkt. En misschien blokkeert haar negatieve denken het begin van een nieuwe relatie. Maak je geen zorgen, verander!
Ik breek los van mijn verleden.
Zijn er stressvolle ervaringen uit je verleden, misschien zelfs uit de kindertijd? Als u de gebeurtenissen in het dagelijks leven regelmatig teruggooit, laat dan in elk geval professionele hulp inroepen. Of het nu via een therapeut of professionele coaching is. Niet alle problemen kunnen alleen worden opgelost en het is altijd goed om te zeggen dat je hulp nodig hebt.
Ik blijf kalm en ontspannen.
Iemand die u op de weg duwt of in het professionele leven opnieuw veel druk op u zet? Onmiddellijk intern stoppen! Blijf koel en duw mentaal een glazen wand tussen jezelf en de afvoerpijp. Omdat alles vindt dat zijn tijd en kwaliteit altijd boven kwantiteit moet gaan.
Ik ken mijn behoeften en spreek ze uit.
Weet je echt wat je nodig hebt? Veel mensen zijn zich hiervan niet bewust en als dat zo is, worden die behoeften niet duidelijk uitgedrukt. Maar de andere mensen kennen je misschien zo goed, dat je gedachten nooit zullen worden geraden. Zeg altijd wat je nodig hebt, op een liefdevolle manier.
Ik heb alles wat ik nodig heb.
Door deze zin breng je dingen in je leven die misschien nog ontbreken. Het is de set van efficiëntie : werken met wat je hebt, precies waar je bent. Verandering is altijd en overal mogelijk, ongeacht waar je bent, op welke manier dan ook.
Ik sta veranderingen toe.
De meeste mensen sluiten zichzelf op tegen noodzakelijke veranderingen totdat ze van buiten komen met geweld tegen jou. Wacht niet langer dan nodig en breng de nodige wijzigingen aan zodat u, net als dieren in hun habitat, hun voortbestaan kunt verzekeren.
Ik weet wat ik wil en wat ik waard ben.
Je zegt duidelijk wat je wilt en wat je waard bent. Geen excuses, geen eindeloze rechtvaardigingen, geen vergelijkingen met anderen. Je staat voor jezelf, je bent altijd je eigen bedrijf en je eigen merk. Iedereen die zichzelf duidelijk snel positioneert, verdient het respect van anderen en wordt onmiddellijk serieus genomen. Vooral bij salarisonderhandelingen een belangrijk punt!
