Foto: MariaP, fotolia
ziekte
Minderwaardigheidscomplexen: definitie, oorzaken en symptomen
Een minderwaardigheidscomplex gaat gepaard met een kwellend zelfbeeld. Wie veel kan en doet, hoeft niet per se een groot zelfvertrouwen te hebben. Integendeel: ambitieuze mensen stellen vaak bijzonder hoge eisen aan zichzelf en voelen het als een straf als ze niet aan hun eigen verwachtingen voldoen. Dit kan leiden tot aanzienlijke prestaties en successen. Wie echter volledig verkeerde normen toepast, riskeert psychische en vaak ook lichamelijke ziekten. Minderwaardigheidscomplexen worden vaak al in de kindertijd vastgesteld. Vooral in gevaar zijn mensen die van jongs af aan weinig erkenning en liefde hebben gekregen. Negatieve ervaringen in vormende jaren kunnen ertoe leiden dat nederlagen veel meer worden waargenomen dan successen. Onzekerheid en constante vergelijkingen met andere mensen versterken het gevoel een incompetente buitenstaander te zijn. De betrokkenen vormen persoonlijke zwaktes of overschatten deze. Vaak is er een gebrek aan sociale contacten . Het kan ook leiden tot zware afhankelijkheid van anderen. Sommigen voelen zich tijdelijk superieur aan het milieu en creëren zo een tegengewicht. Mannen zijn vatbaar voor agressie en vrouwen zijn meer vatbaar voor depressie. Het risico op eetstoornissen, verslavingen en suïcidale gedachten is verhoogd.
Minderwaardigheidscomplexen: behandeling
Een psychologische behandeling onthult de oorzaken van minderwaardigheidscomplexen . In een geleidelijk proces worden denkgewoonten en gedragingen veranderd zodat patiënten elkaar op de juiste manier accepteren en respecteren.
Minderwaardigheidscomplexen: preventie en zelfhulp
Om minderwaardigheidscomplexen te voorkomen, zijn open discussies met een vertrouwd persoon nuttig om zichzelf en de eigen ervaringen realistisch te beoordelen. Om kinderen te beschermen tegen het ontwikkelen van minderwaardigheidscomplexen, moet men hun gevoelens serieus nemen en met liefde behandelen. Ook belangrijk: kinderen hebben bevestiging nodig als ze het goed hebben gedaan of iets hebben bereikt. Het heeft natuurlijk geen zin om zijn kinderen te onderwijzen in arrogantie en arrogantie. Het moet in elk geval worden geleerd, een gezond zelfbeeld.
