Foto: Ideeah Studio, Fotolia
Welke noodzakelijkerwijs moet
Doris Peters had zo naar de vakantie uitgekeken. Eindelijk uit de dagelijkse routine en 14 dagen zwemmen in de zee, geniet van de zon en ontspan. Maar er kwam niets van. Nauwelijks aangekomen in het resort, kreeg ze een hevige verkoudheid met koorts, die haar zelfs drie dagen aan het bed bond. "De fout was waarschijnlijk de airconditioning in het vliegtuig, " gelooft ze.
De droge, te koude lucht in het vliegtuig verzwakt het immuunsysteem . Pathogenen hebben dan eenvoudig spel. Maar hoe kunt u dit voorkomen met de juiste EHBO-set? Experts raden aan om het verdedigingssysteem slechts vijf dagen voordat de vakantie begint te versterken. Druppels afkomstig van Cape Pelargonium (bijvoorbeeld Umckaloabo, apotheek) zijn bijvoorbeeld nuttig gebleken. En ze beschermen niet alleen tegen infecties, in acute gevallen verkort het middel ook de ziektetijd. Daarom hoort het thuis in elke reisapotheek.
En wat is er nog meer belangrijk voor de EHBO-set zodat u gezond kunt blijven tijdens de beste tijd van het jaar ? Al voor de reis moet je goed voorbereid zijn. Reisziekte wordt onder meer geholpen door het gebruik van dimenhydrinaat, dat verkrijgbaar is in de vorm van tabletten of kauwgom. Het is het beste om ze een half uur voor het begin van de vlucht of rit te nemen. Een frequente metgezel tijdens het reizen zijn helaas gastro-intestinale klachten. Voor diarree helpt de EHBO-kit met medische droge gist. Het verlicht het ongemak en versterkt de darmflora. Degenen die last hebben van constipatie kunnen op korte termijn een zacht laxeermiddel nemen, bijvoorbeeld op basis van senna-bladeren. Snel heb je jezelf soms pijn gedaan. Dan wordt desinfectiemiddel belangrijk voor het reinigen van wonden.
Hetzelfde geldt voor pleisters, gaasverbanden en zalven - alles hoort thuis in de EHBO-doos. Tip voor wandelaars: Absoluut blisterpleister in je rugzak! Bij allerlei soorten pijn, zoals hoofdpijn of kiespijn, verlichten de actieve ingrediënten acetylsalicylzuur, paracetamol en ibuprofen de symptomen, helpen ook tegen ontstekingen en koorts. Sommige vrouwen krijgen vaginale paddestoelen van het baden in het zwembad van het hotel. In de tussentijd zijn er ongecompliceerde wegwerpproducten die snel werken en daarom in elke EHBO-kit thuishoren. Insectenbeten kunnen erg vervelend zijn en sommige mensen krijgen koortslip door te veel zon op de lip. Overeenkomstige pennen en gels verlichten de jeuk. En wie alleen rustig kan slapen, moet de oordoppen niet vergeten. Geneesmiddelen die regelmatig moeten worden ingenomen, ontbreken mogelijk niet in de EHBO-doos. Dit zijn bijvoorbeeld insuline, antihypertensiva of anticonceptiepillen. Neem voor de zekerheid uw handbagage mee als de koffer verloren is!
