Met de nieuwe Nudel-Trennkost kun je je uitleven en nog meer kilo's verliezen. De enige regel: koolhydraten en eierrijk voedsel mogen niet samen op het bord belanden.
Omdat ze anders door het lichaam worden verteerd.
In eenvoudig Engels: met de Nudel-Trennkost kunt u tijdens de lunch onze heerlijke pastarecepten echt vol eten, 's avonds is er een sappige biefstuk of vis. Deze worden vergezeld door voedsel uit de neutrale groep, zoals groenten, salades en eetbare oliën.
En om uw dag hongerig te beginnen, begint u met een heerlijk ontbijt. Met kaas en appelbrood! Snijd 30 g Camembert, roer met 1 el kwark en zout. Hak 1 el walnoten. Snijd 1 appel in plakjes. Bedek 1 sneetje volkorenbrood met kaas, appelschijfjes en noten.
Dit is hoe het noodle-biscuitdieet werkt
Als je goed kijkt tijdens het winkelen, wie kan er dan goed eten met noedels . Kazen en co. Zijn in kleine hoeveelheden in orde.
Voel je vrij om toegang te krijgen
Kaas : u hebt toegang tot alle producten die zijn gemaakt van rauwe, natuurlijke melk. Deze omvatten z. Appenzeller, raclettekaas, roomkaas en mozzarella.
Zuivelproducten : verzuurde producten zoals kefir, karnemelk en een beetje room of kwark
Vis : Gemarineerde vis zoals Bismarckharing, matjes en ansjovis
Vlees : Luchtgedroogd vlees en rookworsten zoals Bündner-vlees, salami, rauwe ham
Vermijd alsjeblieft
Kaas : gepasteuriseerde kazen zoals boterkaas, Edam, Tilsiter, Gouda of Pecorino
Zuivelproducten : alle soorten consumptiemelk, ongeacht hun vetgehalte
Vis : gekookte vis zoals schol, zalm, kabeljauw of roodbaarsfilet en tonijn in blik
Vlees : gebraden vlees, goulash, steaks, gehakt vlees, van varkensvlees, rundvlees, lam of gevogelte
De tomatenvraag
Tomaten horen bij pasta zoals zout tot peper, heel duidelijk! Maar ze zijn een controversieel onderwerp in de wereld van voedselscheiding. In sommige benaderingen zegt het: Rauwe tomaten behoren tot de neutrale voedingsmiddelen, gekookt echter de eiwitgroep. Maar wat wordt er van onze pastasaus?
We zien het niet zo dichtbij, maar voor degenen die het veilig willen spelen, hebben we een recept voor tomatensaus die werkt zonder te koken (zie recept "spaghetti met tomatenpesto").
