Water helpt je niet alleen van buitenaf, maar water is ook het belangrijkste voor je huid om er jong en fris uit te zien. Er zijn verschillende manieren om deze frisheid te behouden.
Foto: Istock
- Drink voldoende
- Breng uw metabolisme op gang met water
- Sprankelend water voor de huid
Water is erg belangrijk voor onze huid. Zonder vocht wordt het slap en verliest het zijn glans. Hoe u uw huid optimaal van water voorziet:
Drink voldoende
Ons lichaam bestaat uit bijna 70 procent water. Elke dag verliest elke persoon ongeveer 2, 5 liter vocht . Natuurlijk moet het worden teruggebracht. Dit gebeurt door voldoende te drinken. Maar we nemen ook vocht op via ons voedsel. Dat is goed voor ongeveer 20 procent van de vochtbalans.
Een gezond persoon heeft dorst en begint te drinken. Dat is een normaal signaal van het lichaam. Als we dorst hebben, moeten we ook drinken. Als u een beetje dorst hebt, moet u voorzichtig ongeveer 2 liter per dag drinken. De vloeistofbehoefte is echter voor elk individu individueel.
Breng uw metabolisme op gang met water
Je voelt je niet fit en bent vaak moe? Je metabolisme komt niet echt op gang en zijn er tekenen dat je lichaam zich niet goed voelt? Dan is een Japanse waterbehandeling iets voor jou .
'S Ochtends drink je ongeveer 0, 6 liter lauw water. Daarna wacht je ongeveer 45 minuten met het ontbijt. Zelfs na de resterende maaltijden moet je ongeveer twee uur wachten tot je weer iets eet.
Dit type waterbehandeling stimuleert de stofwisseling en helpt maagproblemen of hoge bloeddruk te verbeteren. En voor de huid is de Japanse waterloop ook goed.
Sprankelend water voor de huid
Als je je huid een speciale zorgervaring wilt geven, kun je een gezichtsbad proberen in bruisend water . Vul een kom met bubbelend water en dompel het gezicht onder. Van kooldioxide wordt gezegd dat het de huid doet herleven en de bloedsomloop stimuleert. Koolzuur fungeert als een vaatverwijdend en geeft dus een roze glans op het gezicht. Bovendien worden de cellen gestimuleerd en wordt de huid strakker.
