Foto: Getty Images
Erika Berger
Zelfs een expert kan het mis hebben ... TV-liefdesadviseur Erika Berger (70, "A Chance for Love") beschouwde haar menopauze aanvankelijk als een virale ziekte.
In DAS NEUE zegt ze: "Ik had opvliegers, een slecht humeur en kon niet slapen. Ik dacht dat ik griep had, maar de dame in de apotheek zei net: Maar mevrouw Berger, dat is geen griep - dit zijn de overgang. Ik realiseerde me al snel dat ik net zo oud ben! "
De expert adviseert vrouwen om meer ontspannen te zijn: "Erkenning dat de menopauze geen drama hoeft te zijn, is een belangrijk inzicht voor elke vrouw. Een goede dokter en gesprekken met vriendinnen helpen! "
In DAS NEW geeft Erika Berger tips voor de menopauze: "Het dieet moet rijk zijn aan voedingsstoffen en vitamines. Ook sporten is goed. Ik ga een keer per week zwemmen en ga naar de sportschool. Veel vocht is belangrijk voor de huid. Drink dus veel water en breng vettige room aan. "
Erika Berger over het onderwerp liefde in en na de menopauze: "Passie en seks zijn erg belangrijk op oudere leeftijd. Praat altijd met de partner. Stilte is vergif voor een relatie. "
