Foto: iStock
Symptomen van het lichaam
Heeft u vingernagels of witte vlekken op uw tanden aangevallen? Ontdek of u alleen vitaminetekorten hebt of ernstig ziek bent.
Heb je het gevoel dat je voeten al een tijdje in slaap zijn gevallen? Of is uw gezichtsveld verslechterd? Vaak zit achter dergelijke fysieke afwijkingen een vitaminetekort dat gemakkelijk uit de wereld kan worden geëlimineerd. Maar sommige onopvallende signalen kunnen ook wijzen op ziekten die medische behandeling vereisen. Als je z hebt. Als u bijvoorbeeld 's avonds dikke, zware benen hebt, drukt u op de zwelling met uw duim en wijsvinger. Als er na drie seconden een witte afdruk achterblijft, hebt u water in uw benen. Dit is onder andere een typisch teken van een nierzwakte. Of misschien lijken de rimpels van de handpalmen ongewoon bleek en barst je mond? Als de aders onder het huidoppervlak niet goed van bloed worden voorzien, kan ijzertekort de reden zijn.
Eén ding is zeker: ons lichaam laat zich voelen als er iets mis is. Als de symptomen enkele dagen tot twee weken aanhouden, moet u uw arts vragen om te controleren of er een vitaminegebrek of een ernstige ziekte achter zit. In geval van nood gaat er dus geen kans op genezing verloren. Om de berichten van uw lichaam correct te interpreteren, vindt u hier een overzicht van de belangrijkste waarschuwingssignalen.
Vitamine tekort of ernstig ziek?
Tintelingen in je armen of benen?
Als, naast gevoelloosheid, ook rugpijn optreedt, kan een hernia de reden zijn. Als een tussenwervelschijf op de zenuwwortel drukt, leidt dit vaak tot uitstralende pijn in de armen of benen. Als beide voeten worden aangetast, kan dit te wijten zijn aan polyneuropathie, b.v. B. vanwege diabetes, interpreteren. De lange zenuwbanen zijn beschadigd.
Tip: als u vaak last heeft van tintelende ledematen, moet u naar een arts gaan. Hij kan beslissen of u fysiotherapie nodig heeft of niet B. de bloedsuikerspiegel moet worden aangepast.
Heeft u vingernagels aangevallen?
Als je nagels sinds je kindertijd zijn gegolfd, is het nagelpatroon genetisch bepaald. Langsgroeven kunnen ook worden veroorzaakt door een gebrek aan vloeistof. Dwarsgroeven duiden echter op verstoringen in het metabolisme, bijv. B. over een vitamine B-tekort of gastro-intestinale problemen.
Tip: drink dagelijks minstens 2 liter met duidelijke lengtegroeven. De hoornplaat kan dan gladder teruggroeien. Als er daarentegen herhaalde groeven op uw nagels zijn, vraag dan uw huisarts om advies.
Mist sluier voor de ogen?
Een veel voorkomende oorzaak bij sterk sluierzicht is de cataract: de pupil wordt troebel, zodat men alleen wazig en zonder contrasten ziet. Getroffen worden ook snel verblind door het licht.
Tip: laat de oogarts uw leerling controleren. Bij staar kan de bewolkte lens chirurgisch worden veranderd. Het geld dekt de kosten van een standaardlens.
Witte vlekken op de tanden?
Als u krijtwitte veranderingen op het glazuur opmerkt, kan dit het verval in de vroege stadia signaleren. Het tandoppervlak voelt dan ruw en saai aan. Vooral zure voedingsmiddelen leiden tot een dergelijke ontkalking van het glazuur.
Tip: voor vroege detectie kan de tandarts de witte vlekken behandelen voordat cariës zich verspreidt. Het toepassen van fluoride versnelt ook het genezingsproces. Best verminderen dagelijkse suikerinname.
Heb je tinnitus?
Bloedsomloopstoornissen, hoge bloeddruk of stress zijn cruciaal. Als het binnenoor van weinig zuurstof wordt voorzien, kan het met geluiden reageren.
Tip: een KNO-arts moet uw symptomen onderzoeken. Als de tinnitus niet chronisch is, helpen ontstekingsremmende en bloedcirculatiebevorderende middelen. Oefeningen voor spierontspanning en yoga zijn nuttig wanneer stress de trigger is.
Kleiner worden?
Controleer uw lengte: als u sinds volwassenheid 4 tot 5 cm bent kwijtgeraakt, lijdt u mogelijk aan botverlies (osteoporose). Ook een ronde achterkant geeft dit aan.
Tip: om de botten te versterken en vitaminetekorten te voorkomen, is de vitamine-inname van vitamine D en calcium belangrijk. Dit is vooral belangrijk als u meerdere maanden cortison gebruikt - omdat dat de botten kan verzwakken.
